هر که در آنچه فرا می گیرد بسیار بیندیشد، دانش خود را استوار ساخته و آنچه را نفهمیده می فهمد . [امام علی علیه السلام]

وبلاگی مخصوص خانم ها

 
 
اکسیر طول عمر از مدیترانه می آید(دوشنبه 85 مهر 24 ساعت 1:37 عصر )
 


▲اکسیر طول عمر از مدیترانه می آید


روغن زیتون به نام روغن زیبایی شناخته شده است زیرا موجب حفظ خاصیت ارتجاعی و انعطاف پوست شده و در رفع خشکی پوست بسیار مفید است.
سارا حسنلو
چندی پیش، خبری با عنوان <راز طول عمر کشف شد> توسط خبرگزاری بی.بی.سی منتشر شد، در این خبر، 4 عامل به‌عنوان راز طولانی شدن طول عمر نام برده شده بود که یکی از این عوامل، پیروی از رژیم مدیترانه‌ای بود. در این خبر آمده بود، استفاده از رژیم مدیترانه‌ای احتمال بروز مرگ و میر را به میزان 32 درصد کاهش می‌دهد. نکته جالب اینجاست که نکشیدن سیگار احتمال مرگ و میر را 35 درصد کاهش می‌دهد و این یعنی اینکه پیروی از رژیم مدیترانه‌ای به اندازه نکشیدن سیگار در حفظ سلامت افراد تاثیر دارد.

ایتالیایی‌ها و یونانی‌ها سالم‌ترند
رژیم مدیترانه‌ای از وقتی مورد توجه قرار گرفت که دانشمندان متوجه شدند مردمی که در کنار سواحل دریای مدیترانه، به‌ویژه در جنوب ایتالیا و یونان زندگی می‌کنند، کمتر به سرطان (خصوصا سرطان کولون و پروستات)، بیماری‌های قلبی-‌عروقی، بیماری‌های متابولیکی و حتی چاقی مبتلا می‌شوند؛ در ضمن این افراد طول عمر بیشتری دارند. بنابراین دانشمندان تصمیم گرفتند تا به بررسی رژیم غذایی مردم این نواحی بپردازند و در طی این بررسی به نکات قابل‌توجهی دست یافتند.
برای دانشمندان بسیار جالب بود که مردم این نواحی، 40 درصد از کالری مورد نیازشان را از چربی‌ها به دست می‌آورند در حالی که میزان ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی در آنها بسیار پایین است. آنها دریافتند که این مردم تنها از روغن زیتون حتی برای سرخ کردن غذای خود استفاده می‌کنند. علاوه بر این، مردم این نواحی به‌طور منظم در وعده‌های هفتگی خود از ماهی استفاده می‌کنند و به این دلیل میزان اسیدهای چرب امگا 3 در بدن آنها بسیار بالاتر از افراد کشورهای پیشرفته است. اسیدهای چرب امگا 3 نقش مهمی در جلوگیری از ایجاد بیماری‌های قلبی و عروقی دارند.
همچنین دانشمندان دریافتند که مصرف گوشت قرمز نیز در این افراد بسیار پایین است. به‌طور کلی سبد غذایی افرادی که رژیم غذایی مدیترانه‌ای دارند، حاوی میوه و سبزیجات تازه، نان و غلات، ماهی و مرغ، ماست و پنیرو روغن زیتون است‌‌و غلات، حبوبات، ماکارونی، میوه و سبزیجات تازه، مغزها و روغن زیتون به وفور مصرف ‌می‌شود. به این ترتیب متخصصان و صاحب‌نظران علم تغذیه این رژیم غذایی را نسبت به رژیم‌های غذایی کشورهای شمال اروپا و آمریکا، بهتر دانستند.

همه چیز زیر سر روغن زیتون است
به‌طور کلی در این رژیم غذایی، روغن زیتون به‌عنوان یک رکن اصلی تلقی می‌شود و حتی در تهیه غذا نیز از آن استفاده می‌شود. مطالعات نشان داده است که این روغن برخلاف اکثر روغن‌های مایع، در اثر حرارت آسیب نمی‌بیند و می‌توان از آن در سرخ‌کردن نیز استفاده کرد.

متخصصان برای روغن زیتون چند اثر مهم قائلند:
1 به‌دلیل مصرف روغن زیتون موجود در این رژیم، مردم سواحل مدیترانه کمتر به بیماری‌های قلبی عروقی مبتلا می‌شوند، زیرا روغن زیتون مانع از افزایش کلسترول بد می‌شود‌.کلسترول بد‌ یا ال.دی.ال یا همان چربی است که در اکثر آزمایش‌های خون به‌عنوان چربی خون بالا درنظر گرفته می‌شود و با افزایش آن بیماری‌های قلبی نیز بروز می‌کنند اما کلسترول خوب یا اچ.دی.ال مانند یک جاروبرقی، کلسترول‌های اضافی را از سطح سلول پاک کرده و به کبد می‌فرستد تا تجزیه شوند.
علاوه بر این، مطالعات جدید نشان داده است که مصرف روغن زیتون به دلیل آنتی‌اکسیدان‌هایی که دارد از آسیب‌هایی که عوامل آسیب‌رسان به دیواره عروق وارد می‌آورند و حتی بروز بیماری‌های مزمن، نظیر سرطان جلوگیری می‌کند.
2 امروزه در رژیم‌های غذایی، از 3 نوع چربی استفاده می‌شود، اول چربی‌های حیوانی، دوم چربی‌های گیاهی که از انواع دانه‌ها، مغزها و سبزیجات روغنی به‌دست می‌آید و سوم روغن زیتون. روغن زیتون نسبت به دو گروه دیگر مغذی‌تر بوده و غنی از ویتامین‌های A، B2، B1، C، D،E و K و آهن است.
این روغن برای سیستم گوارشی بسیار مفید است و با اینکه انرژی زیادی دارد اما چاق‌کننده نیست. نوشیدن روغن زیتون قبل از غذا از بروز زخم معده جلوگیری می‌کند و اگر‌ روزانه یک یا دو قاشق غذاخوری آن با لیمو و یا قهوه مصرف شود، مانع از بروز یبوست به‌خصوص در روده‌هایی که آسیب دیده‌اند، می‌شود.
3 روغن زیتون به نام روغن زیبایی شناخته شده است زیرا از طریق اسیدهای چربی که دارد، سلول‌ها را به‌صورت یک دست در کنار هم قرار داده و موجب ساخت عروق بیشتر در کنار سلول‌های پوستی می‌شود و با افزایش خونرسانی به این سلول‌ها، پوست صاف‌تر و درخشنده‌تر به‌نظر می‌رسد. روغن زیتون، موجب حفظ خاصیت ارتجاعی و انعطاف پوست و عضلات شده و زخم و سوختگی‌ها را ترمیم می‌کند و در رفع خشکی پوست بسیار مفید است.
4 این روغن در درمان عفونت دستگاه ادراری و مشکلات کیسه صفرا نیز بسیار مفید است. در ضمن در درمان التهاب معده در کودکان، تکامل رشد مغزی و تقویت و استحکام استخوان‌ها بسیار موثر شناخته شده است.

میوه و سبزی هرچه بیشتر، گوشت قرمز هرچه کمتر
در رژیم مدیترانه‌ای بیشتر مواد غذایی خصوصا میوه و سبزیجات به‌صورت خام و تازه مصرف‌ می‌شوند و مصرف سبزیجات از گروه میوه نیز بیشتر است.
در این رژیم، نان، برنج، غلات، ماکارونی در پایه سبد غذایی وجود دارد و بیشترین و پرمصرف‌ترین مواد غذایی را تشکیل می‌دهند ولی از مواد غذایی فرآوری شده به ندرت استفاده می‌شود .
در رژیم مدیترانه‌ای از شیر کمتر ازماست و پنیر بیشتر استفاده می‌شود. به جای کره و یا خامه نیز از روغن زیتون استفاده می‌شود. مصرف تخم‌مرغ در این رژیم هفته‌ای 4 عدد است و انواع گوشت‌های قرمز نظیر گوشت گوسفند، بره، گاو، گوساله به ندرت مصرف می‌شود. به همین دلیل در این افراد سرطان پروستات و سرطان کولون و بیماری‌های قلبی به‌ندرت دیده می‌شود. در رژیم مدیترانه‌ای مصرف ماهی و مرغ بالاتر است اما آنها نیز در حد خیلی زیادی مصرف نمی‌شوند و مثلا هفته‌ای 530-670 گرم مصرف می‌شوند.
با توجه به اینکه رکن اصلی رژیم مدیترانه‌ای روغن زیتون است، می‌توان عمده آثار و فواید این رژیم غذایی را به روغن زیتون نسبت داد. شاید یکی از دلایلی که یونانی‌ها بر گردن قهرمانان المپیک حلقه‌ای از برگ‌های زیتون می‌انداختند، همین فواید بی‌شمار روغن زیتون باشد!
روغن زیتون به نام روغن زیبایی شناخته شده است زیرا موجب حفظ خاصیت ارتجاعی و انعطاف پوست شده و در رفع خشکی پوست بسیار مفید است


» بچه های نعیم آباد
»» نظرات دیگران ( نظر)

 

یکی از عوامل عقیم شدن نوزادان پسر استفاده زنان از محصولات آرایشی شیمیایی است


 لوازم آرایشی شامل انواع عطر، ادکلن و ژلهای حالت دهنده مو دارای مواد شیمیایی مضر هستند این مواد شیمیایی باعث نارسایی های مادرزادی در نوزادان می شود .
در این محصولات تقریبا52 نوع ماده شیمیایی مضر فتالاتس وجود دارد که سبب دوام و نرمی آنها می شود در حالی که روی برچسب آنها تنها نام یک نوع از این ماده آلوده کننده نوشته شده است گرچه هنوز خطر فتالاتس برای انسان به اثبات نرسیده است ،  اما باید از ترکیب این مواد در لوازم آرایشی خودداری کرد.
یکی از مهمترین ناراحتی های ایجاد شده قرار گرفتن در معرض فتالاتس ، وجود نارسایی های قابل توجه در اعضای تولیدمثل مردانه است.این محققان علت اصلی آن را مصرف بی رویه لوازم آرایشی از سوی زنان می دانند.در این مطالعات ،72 نوع محصول آرایشی مانند لوسیون ، لاک ناخن و دئودورانت آزمایش شده است که از این تعداد،52 مورد حاوی فتالاتس بودند.
فتالاتس در خون زنانی که از این محصولات استفاده می کنند ، بسیار یافت می شود و می تواند سبب عقیم شدن نوزادان پسر شود از آنجا که این ماده در مواد پلاستیکی نیز یافت می شود اتحادیه اروپا تولید و توزیع اسباب بازی های حاوی فتالاتس را بشدت ممنوع کرده است.

 

 لیزرچیست ؟


لیزرها با تولید یک پرتو قوی از نور روشن که در یک مسیر حرکت می کنند ، کار می کنند. نور معمولی از منابع غیر لیزری از بسیاری رنگهای متفاوت و یا طول موجهای متفاوت تشکیل میشود که به رنگ سفید هم ظاهر میشود در حالیکه یک نور لیزری توانایی ایجاد یک رنگ مشخص و یا طول موج مشخص را دارد.

همانطور که هر طول موج خصوصیات جذبی متفاوتی با پوست دارد ، لیزرها بشکل موفقیت آمیز در هدف قرار دادن ساختارهای معین داخل بدون ایجاد هیچگونه خسارت و صدمه ای در بافتهای اطراف پوست مورد استفاده قرار می گیرند.


 آیا این درمان دائمی است؟
ظاهرا کلینیک های بسیاری از پاسخ دادن به این سوال که آیا رفع موهای زائد به روش لیزری دائمی است طفره می روند. اکثر پزشکان این مسئله را اینطور در نظر می گیرند که مواردی که موهای زائد دوباره رشد می کنند را می توان نادیده گرفت اما به لحاظ قانونی، صاحبان کارخانه ها و تولید کننده ها قادر نیستند که فرآیند لیزری جهت درمان موهای زائد را دائمی اعلام کنند اما آنان را به عنوان درمان طولانی مدت در نظر می گیرند. به کلنیک هایی که چیزی غیر از این را ادعا می کنند اعتماد نکنید.

 


» بچه های نعیم آباد
»» نظرات دیگران ( نظر)

 
حمام گیاهی(یکشنبه 85 مهر 23 ساعت 3:22 عصر )
 

حمام گیاهی


بسیاری از گیاهان برای پوست مفید بوده و ازآنها در حمام استفاده می شود. بهترین گیاه از این نوع گیاهان، گل بابونه است که ازتازه یا خشک آن می توان استفاده کرد. خاصیت های بابونه زیاد است و باعث لطافت پوست شده و همچنین از آن محافظت می کند و در ضمن موهای بدن را نیز بور می کند.
انواع حمام های گیاهی عبارتند از :
حمام های عطرآگین: که در آن از گلها و گیاهان معطر مانند گل سرخ، بهار نارنج، یاسمن، سنبل، نعناع و ... استفاده می شود.
حمام های شفابخش: که به عنوان درمان کننده هم می توان از آنها استفاده کرد و دارای ویتامین های فراوان می باشند و درسالم سازی پوست بسیار موثر بوده مانند: زیرفون و نعناع.
حمام های تقویت کننده: که از روغن های گیاهی و مقداری آب، تشکیل شده اند و در تقویت پوست و سلامت و شادابی آن بسیار موثر می باشد. مانند روغن بادام، روغن آفتابگردان ، روغن دانه کتان و غیره.
حمام های نیم تنه : این نوع حمام ها برای سلامت و شادابی ، در انواع مختلف می باشد که برای این گونه حمام ها باید مقداری مناسب و متناسب از گیاهان مورد نظر را در کیسه پارچه ای ریخته و در یک لیتر آب جوش برای ساعتی خیس نمایید و سپس به مدت 10 الی 15 دقیقه با حرارت ملایم بجوشانید و دم کنید و ازعصاره آن در حمام نیم تنه استفاده کنید. آب وان باید کاملا داغ و قابل تحمل باشد . قابل ذکر است که چنانچه در موقع حمام از کیسه محتوی دارو به عنوان کمپرس بر روی مواضع مورد نظر استفاده شود ، اثرات مفیدتری خواهد داشت.
حمام شیر: این حمام مخصوص ژرژ ساند نویسنده فرانسوی بوده، که دارای پوست لطیف و سالمی نیز بوده است. تنها عامل این سلامتی و جوانی را در حمامی که می نموده است ، می دانسته است. برای آماده کردن این حمام به مواد زیر نیازمندید:
ابتدا 100 گرم بی کربنات سدیم را با ، 225 گرم نمک مخلوط کنید و در یک لیتر آب ، حل نمایید، سپس 85 گرم عسل را در سه لیتر شیر بریزید و حل کنید. مواد به دست آمده را در وان بریزید و خوب هم بزنید و بعد به مدت 10 تا 15 دقیقه در وان، استراحت کنید.
حمام توت فرنگی: این حمام مخصوص مادام تالین یکی از زیبایان تاریخ بوده است و به طور کلی خانم های زیبا در آب توت فرنگی و تمشک حمام می کرده اند و سپس با شیر و اسانس  گل، آبکشی می کرده اند، تا پوست بدنشان خوشبو و شاداب شود.
حمام آب دریا: آب دریا به دلیل داشتن املاح معدنی، بسیار مفید است اما همیشه در دسترس نیست. پس بهترین راه این است که با افزودن  املاح ویژه دریا به آب وان، برای خود، آب دریا درست کنید. برای این کار 225 گرم سولفات منیزیوم و 500 گرم کلرید منیزیوم را به آب وان بیفزایید و برای این که خوشبو شود کمی اسانس نعناع یا اکالیپتوس به آن بیفزایید.
حمام برای رفع خستگی: دوش سرد و گرم به تناوب، خستگی را از پوست می گیرد. این کار زمانی نتیجه بهتری خواهد داشت که زیر دوش آب گرم بایستید و با دوش دستی آب سرد به بدن بپاشید، به طوری  که پوست ، دو درجه حرارت مختلف را یکجا دریافت  و حس کند.
حمام نیم تنه برای رفع خستگی: یک مشت از گل و برگ پنیرک و یا برگ و ریشه و یا گل و ریشه آن را و یا بهتر، یک مشت از مخلوط همه آنها را در یک لیتر آب جوش ریخته ، از این محلول تهیه شده جهت رفع خستگی دست و پا و یا در حمام استفاده شود.
·        مشتی از گیاه خشک شده دارواش را در یک لیتر آب ، جوشانیده و روزانه یکبار دست و پا را حمام می دهند.
·        مایع مورد استفاده از پوست ساقه زالزالک تهیه می شود. دو قسمت از پوست خرد شده را ، در یک لیتر آب می ریزند و بعد از تهیه محلول دوبار در روز، جهت رفع خستگی از آن استفاده می کنند.


 


حمام نیم تنه برای بهبود ناراحتی های پوستی: مقدار نیم کیلو جو و نیم کیلو سبوس را درکیسه پارچه ای ریخته و در یک لیتر آب جوش، برای ساعتی خیس کنید و سپس به مدت 10 الی 15 دقیقه با حرارت ملایم بجوشانید و دم کنید  و از عصاره آن در حمام نیم تنه استفاده کنید.
آب وان باید کاملا داغ ولی قابل تحمل باشد. قابل ذکر است که چنانچه در موقع حمام از کیسه محتوی دارو به عنوان کمپرس بر روی مواضع مورد نظر استفاده شود مفیدترخواهد بود.
حمام نیم تنه برای بهبود زخم های پوستی: جوشانده بومادران به صورت لوسیون و استفاده از این محلول به صورت حمام دست و پا یا به صورت کمپرس ، برای درمان زخم ها و ضدعفونی کردن آنها مفید است.
حمام نیم تنه برای تمیز کردن پوست های چرب: مواد تشکیل دهنده آن از این قرارند: بومادران، برگ لیمو، برگ گل شمعدانی
 حمام نیم تنه برای پوستهای حساس: یک و نیم مشت از ریشه تازه یا خشک شده و برگ های باباآدم را، در یک لیتر آب گرم ریخته تا محلول شست و شو تهیه گردد. با این محلول روزانه دو تا سه بار حمام پوست میگیرند.
حمام نیم تنه برای زه کشی پوست: مواد تشکیل دهنده آن از این قرارند: شکوفه پرتغال، برگ های گل رز، گلبرگ های رز و مادگی آن و پوست درخت بید.
حمام نیم تنه نرم کننده برای از بین بردن چین و چروک پوست: مواد تشکیل دهنده آن از این قرارند: رازیانه ، گلبرگ، رز، گل آقطی، گل زیزفون.
حمام نیم تنه مرطوب کننده: مواد تشکیل دهنده آن از این قرارند: شکوفه پرتغال، برگ های گل رز، گلبرگ های رز و مادگی آن و پوست درخت بید.
حمام نیم تنه آرام کننده پوست: یک مشت از برگها و گلهای بادام شیرین را ، همراه 40 گرم از پوست میوه و پوست ساقه گیاه، در یک طشت پر از آب گرم ریخته  و روزانه دو بار با این محلول ، حمام نمایید.
حمام نیم تنه آرامش دهنده: یک مشت گیاه تازه یا سه تا چهار مشت از گیاه خشک شاه تره را ، در یک لیتر آب می ریزید و بعد از تهیه محلول، از آن در حمام نیم تنه روزی یکبار استفاده نمایید.
حمام نیم تنه لینت بخش: یک مشت کامل از میوه، برگ و ریشه انگور فرنگی قرمز را در یک لیتر آب می ریزید. حمام با این مایع یک یا دو بار در روز توصیه شده است.
حمام نیم تنه برای تقویت و آرامش دهنده: نیم مشت تا یک مشت از گیاه مرزنگوش را، در یک لیتر آب ریخته، محلول حمام به دست می آید.
حمام نیم تنه برای تقویت پوست: دو تا سه مشت از آویشن را، در یک لیتر آب می جوشانید و از این محلول جهت حمام دست و پا استفاده می کنید.


حمام نیم تنه مقوی برای پوست و خوشبو کننده آن : جوشانده 200 گرم گیاه خشک شده اسطوخودوس را در وان حمام بریزید و به مدت 20 الی 25 دقیقه در آن دراز بکشید.
حمام نیم تنه برای لطافت و خوش بویی پوست: یک مشت از گلهای خشک شده نارنج را در یک لیتر آب ریخته ، از این محلول تهیه شده، در وان حمام ریخته و حمام نیم تنه بگیرید.
حمام نیم تنه برای لطافت پوست: یک مشت ، مخلوط ریشه و برگ ختمی را به ازای یک لیتر آب جوشیده به کار می برند یا دو گرم گل ختمی در یک لیتر آب مخلوط کرده و از این محلول برای حمام های نیم تنه استفاده می کنند.
حمام نیم تنه لطیف کننده: این حمام ، حمام با سرکه سیب است. با افزودن یک فنجان سرکه سیب به آب وان می توانید اسید پوست را تامین کنید .
حمام نیم تنه برای نرمی و لطافت پوست: یک مشت از میوه و گل گیاه آلوچه را، در یک لیتر آب ریخته ، محلول تهیه شده را جهت حمام دست و پا به کار ببرید.
حمام نیم تنه برای سفید شدن پوست: 1 لیتر شیر که سرشیر آن کاملا گرفته شده را به آب ولرم وان حمام اضافه کرده و به مدت 20 دقیقه در آن دراز بکشید.
حمام نیم تنه برای شادابی و لطافت پوست: مقداری برگ توت رادر آب بریزید و پس از مدتی برگ ها را از ظرف خارج کنید و آب آنرا به آب وان بیفزایید. این حمام دوباره پوست رازنده می کند.
حمام نیم تنه برای زیبایی پوست و نرمی دست و پا: نیم مشت اسطوخودوس را، در یک لیتر آب ریخته تامحلول حمام تهیه شود. برای حمام کامل ، یک بسته بزرگ از این گیاه را در وان حمام ریخته و با این محلول شست و شو ، تمام بدن را حمام نمایید.
حمام نیم تنه برای زیبایی و نرمی پوست: مواد تشکیل دهنده آن از این قرارند: جوانه کاج خشک شده و دم شده در آب جوش.
حمام نیم تنه برای روشنایی پوست: سه عدد هویج را رنده کرده و در یک لیتر آب ، محلول شست و شو را درست کنید و روزانه دو تاسه بار دست و پا را با آن حمام کنید.

 


» بچه های نعیم آباد
»» نظرات دیگران ( نظر)

 
حمام آبی(یکشنبه 85 مهر 23 ساعت 12:13 عصر )
 

  حمام آبی


 


حمام سرد، حمام نیمه گرم، حمام گرم، پاشویه گرم:
بهترین و مهم ترین وسیله پاکیزه کردن پوست و مو، حمام کردن و شست و شوی تمام بدن به وسیله آب گرم و صابون است.

با استحمام می توان ، چربی و کثافات پوست و مو و همچنین بوی عرق و سلول های مرده پوست را از بین برد. نظافت پوست ، گذشته از پاکیزگی آن ، تولید نشاط و سرور نیز می کند. اصولا استحمام با داشتن عرق، با آب سرد یا گرم هیچ ضرری ندارد، بلکه پس از استحمام ، قرار گرفتن در معرض باد و سرما، سبب سرماخوردگی می گردد. همچنین بعد از صرف غذا نیز حمام کردن بسیار مضر می باشد.
درجه حرارت حمام بستگی به انتخاب استحمام کننده دارد. برخی به حمام کردن با آب سرد علاقه دارند که زمان آن نباید از 5 دقیقه تجاوز کند. حمام کردن در فصول گرما با آب بیست و پنج درجه مفید است. حمام سرد، اثر تحریکی در عضلات و اعصاب دارد و به گرمای بدن نیز نمی افزاید.
 
برخی به حمام نیمه گرم علاقه دارند که زمان آن نباید از 15 دقیقه تجاوز نماید، زیرا سبب خستگی می شود. آب نیمه گرم حدود 33 تا 35 درجه گرما دارد و بهترین وسیله برای خواب رفتن و زدودن خستگی می باشد.
برخی به حمام گرم علاقه دارند و با آبی که دارای حرارت بین 33 تا 41 درجه است استحمام می نمایند. حمام گرم که سبب تندی نبض و تنفس و افزایش گرمای بدن می شود، نباید از 15 دقیقه تجاوز کند ، زیرا موجب سستی و رخوت می گردد.از سوی دیگر پاشویه گرم با آب 40 درجه ، پرخونی اندام های فوقانی بدن را کاهش داده و مقدار خون را در پاها افزایش می دهد.

 

 استخر رفتن و نکات مهم بهداشتی


از جمله تفریحات پررونق در فصل تابستان شنا است. هر سال در فصل تابستان مراجعه کنندگان به استخرهای عمومی در مقایسه با فصول دیگر سال، بیشتر می شوند.


اما با یکی از مشکلاتی که در این فصل گریبانگر بعضی از افراد میشود این است که بعضی از استخرها به دلیل رعایت نکردن نکات بهداشتی در آن عامل بروز بیماری پوستی و عفونی است . بنابراین رعایت کردن اصول ایمنی و بهداشتی هنگام استفاه از استخر امری ضروری و لازم است. افراد به خصوص خانم ها قبل از ورود به استخر و بعد از خروج از آب حتماً باید دوش بگیرند وحتماً هم از استخرهایی استفاده کنند که اصول بهداشتی در آن رعایت می شود. آلودگی های میکروبی، قارچی و... در استخر شرایط مناسبی برای انتشار پیدا می کنند به همین دلیل احتمال ابتلای افراد به این بیماری ها زیاد است.
چنانچه فرد بعد از استفاده از استخر با مشکل خاصی روبه رو شود حتماً باید به پزشک مراجعه کند.  بهتر است افراد، بخصوص بچه ها، قبل از مراجعه به استخر برای مشخص شدن بیماری های پوستی و انگلی، مورد آزمایش قرار گیرند و گواهی سلا متی شان را به مسؤول استخر ارائه کنند. در مواردی دیده شده که در استخرها بنابه دلایلی که شاید برای مدیران استخرها، قابل توجیه هم باشد، از موادی چون اسید اوریک که پایه اوره یا ازت دارند، استفاده می کنند. این کار درستی نیست؛ چون این مواد در برخی موارد التهابات پوستی ایجاد می کنند.همچنین حتماً لازم است افراد قبل از ورود به استخر با آب ولرم دوش بگیرند تا عرق سطحی بدن کاملا ً شسته شود و حتماً موهای سر و بدن با دقت به وسیله مواد شوینده مناسب شسته شود و البته این موارد باید پس از خروج از آب استخر هم انجام شود.



کرم های ضدآفتاب ایرانی یا خارجی اگر استاندارد باشند و کیفیت مناسبی داشته باشند برای برنزه شدن مشکلی ایجاد نمی کنند و چون قابل جذب در آب نیستند پس از استفاده، ورود به استخر با این کرم ها مشکلی ایجاد نمی شود.

اگر شخصی (بخصوص کودکان) مبتلا به کرمک یا استران ژیلویدس باشد با ورود به استخر این احتمال وجود دارد که کرمک ها به سطح آب بیایند و در اثر تماس با پوست افراد سالم آنها را نیز مبتلا کنند. این کرمک که در پزشکی لقب کرمکSS را گرفته است آن قدر خطرناک است که ممکن است ۶ یا ۸ ماه دوره درمان آن طول بکشد و چون کرمک استران ژیلویدس به داروهایی که به طور معمول برای بیماری های انگلی تجویز می شوند مقاومت نشان می دهند به سادگی درمان نمی شوند و هزینه درمان آنها هم بالا می رود.
از آنجایی که در علم پزشکی بارها ذکر شده پیشگیری بهتر از درمان است می توان گفت همیشه پیشگیری به صرفه تر از درمان هم هست یا لااقل صرف هر هزینه ای برای پیشگیری به درمان می ارزد. چنانچه قصد دارید فصل تابستان به یکی از استخرهای شهر بروید رعایت نکاتی که ذکر شد هم از سوی شما و هم از سوی صاحبان استخرها، نه تنها به دلیل مسائل اقتصادی که به دلایل بسیار ضروری است.

 


» بچه های نعیم آباد
»» نظرات دیگران ( نظر)

 
 

دانستنیهایی در رابطه با محافظت پوست از اشعه آفتاب


screens: فرآورده هایی را گویند که سبب گیر افتادن یا بازتاب موجی خاص از پرتوهای خورشید شده و پوست را از اثرات جانبی نور خورشید محافظت می کند . باید دانست که نور خورشید به میزان کم و در محدوده مناسبی از طول موج می تواند برای رشد طبیعی مفید واقع گردد ولی هنگامیکه این پرتوها بیش از حد باشد موجب عوارض دیگری خواهد شد که در ادامه به آن می پردازم.

در روی ظرف تمامی کرمهای ضد آفتاب با حروف اختصاری spf ) sun protection factor ) روبرو می شویم که این حروب برای بسیاری از مصرف کنندگان ناشناخته می باشد." Spf" به بیان بسیار ساده میزان نیرویی است که در اثر استفاده از کرمها بر روی پوست ایجاد شده و از پوست در مقابل اثرات مخرب نور خورشید محافظت می کند. (البته این تعریف بیان ساده ای از spf برای درک بهتر می باشد.)
همه ما به مقداری نور آفتاب جهت جذب ویتامین D نیازمندیم.ویتامین D به جذب کلسیم کمک می کند و برای قویتر و سالمتر کردن استخوانها لازم است. اما زیادی تشعشعات خورشید می تواند موجب صدمات پوستی، صدمات چشمی، تضعیف سیستم ایمنی و حتی سرطان شود.


 


قسمتی از نور خورشید که به زمین می رسد شامل اشعه" UV "(اولتراویوله) نامرئی است. این اشعه وقتی به پوست می تابد موجب برنزه شدن ، سوختگی و سایر صدمات پوستی می شود. سه نوع اشعه UV وجود دارد. "UVA ، UVB ، UVC." آنچه که مهم است محافظت کردن پوست از تماس با "UVA و UVB "است.اشعه " UVC"مخربترین نوع از این پرتوها می باشد که توسط لایه اوزون(ozone) جذب میشود.

ملانین موجود در پوست اولین دفاع پوست در مقابل اشعه خورشید است زیرا این اشعه ها را تا حدودی جذب می کند اما در زمانهای طولانی احتیاج به کمک دارد.
باید دانست که افرادی که پوستی روشنتر دارندبدلیل کم بودن ملانین در پوستشان اشعه "UV "بیشتری جذب می کنند و تماس مداوم این افراد با نور خورشید موجب ضخامت و سختی پوست شده که در نهایت منجر به پوست چرمی و در مراحل بعدی چروک شدن پوست می شود.  اشعه UV در فصل تابستان شدیدتر است. حتی در ماههای زمستان اگر به ورزش اسکی در کوهستان بپردازید باید ضد آفتاب بیشتری استفاده کنید زیرا اشعه UV از طریق برف و آب منعکس شده و احتمال سوختگی بیشتر است.
 

آفتاب، دوست یادشمن؟


 محققان، مدارک جدیدی به دست آورده اند که نشان می دهد مقادیر کم اشعه آفتاب که به طور مستقیم و بدون حضور حفاظت کننده های پوست مثل ضدآفتاب ها به بدن می رسد، برای سلامت مفید خواهد بود.

مطالعه پیشین نشان داده بود که کمبود ویتامین دی با افزایش خطر ابتلا به چندین نوع سرطان در ارتباط است ، اما اخیرا دانشمندان متوجه شده اند کمبود ویتامین دی می تواند عامل اصلی برخی دردهای استخوانی و عضلانی بدون علت شناخته و مشخص شوند.
در یک مطالعه که روی 150 کودک و بزرگسال مبتلا به دردهای استخوانی و عضلانی بدون علت مشخص انجام گرفت ، مشخص شد که تقریبا همگی دچار فقر این نوع ویتامین بودند و در برخی از آنها این کمبود ویتامین بسیار شدید بوده است. مهمترین راه دریافت ویتامین دی در انسان ، تولید این ویتامین در سلول های پوست از طریق تاثیر نور خورشید است. بنابراین افرادی که از نور خورشید اجتناب می ورزند و یا همیشه از ضد آفتاب ها برای پیشگیری از سرطان پوست استفاده می کنند، در خطر کمبود ویتامین دی هستند. محققان پیشنهاد می کنند که مردم باید تماس خود با نور خورشید را محدود کنند.
 ولی نباید به طور کامل از نور خورشید اجتناب کنند. میشل هولیک محقق این بررسی معتقد است ، ارتباط شخص بین افزایش خطر ابتلا به سرطان هایی چون پروستات کولون و پستان با کمبود ویتامین دی وجود دارد و همچنین ویتامین دی ممکن است بدن را در مقابل بیماری هایی چون بیماری های قلبی عروقی ، بیماری های خود ایمنی و حتی دیابت نوع یک (وابسته به انسولین) حفاظت کند.
جدیدترین مطالعه در دانشگاه مینه سوتا مدارک قوی تری برای ارتباط کمبود ویتامین دی و دردهای اسکلتی و عضلانی بدون علت مشخص به دست آمده است.افراد شرکت کننده در این مطالعه زیر 30 سال و همگی دچار کمبود ویتامین دی بودند. محققان می گویند که بدترین نوع کمبود ویتامین دی در افراد جوان و بخصوص زنان حامله و زنانی که تازه بچه دنیا آورده اند، اتفاق می افتد.
به عقیده محققان درد بدون علت مشخص به مقدار زیادی با کمبود ویتامین دی مرتبط است. لذا بیماران مبتلا به این نوع دردها باید از این نظر آزمایش و در صورت لزوم درمان شوند. اگرچه دریافت ویتامین دی از غذاها و مکملهای دارویی نیز امکانپذیر است ، اما هر دو تحقیق می گویند که این روش چندان کارساز نیست.



یک لیوان شیر یا آب پرتقال حدود 100 واحد بین المللی (100IV) و مولتی ویتامین به طور معمول 400IV ویتامین دی دارد.
در حالی که یکی از محققان معتقد است بیشتر مردم نیازمند حدود 1000IV ویتامین دی در روز هستند. رژیم غذایی توصیه شده به افراد برای ویتامین دی باتوجه به سن ، جنس و شرایط پزشکی فرد متغیر است ، ولی چیزی حدود 200 تا 600IVاست.
سایر منابع ویتامین دی را روغن کبد ماهی ، ماهی آزاد، شاه ماهی و ساردین تشکیل می دهند. مکملهای ویتامین دی نیز 200 تا 4000IV ویتامین دی در روز را تامین می کنند؛ اما یک فرد دارای پوست روشن که با لباس شنا در ساحل استراحت می کند، حدود 20IV هزار ویتامین دی جذب می کند.
البته مقدار اشعه آفتاب مورد نیاز برای به دست آوردن ویتامین دی به مقدار کافی ، به نوع پوست افراد، جایی که فرد زندگی می کند، زمانی از سال و زمانی از روز که فرد در معرض نور خورشید قرار می گیرد وابسته است.مردمی که در نواحی شمال زندگی می کنند برای کسب ویتامین دی از نور خورشید در زمستان مشکل دارند، اما در تابستان یک فرد دارای پوست روشن در ساحل حدود 5 دقیقه ویتامین دی مورد نیاز خود را تامین می کند و به نظر نمی رسد این زمان کوتاه در معرض آفتاب بودن ، خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد.


» بچه های نعیم آباد
»» نظرات دیگران ( نظر)

 
چین و چروک پوست(یکشنبه 85 مهر 23 ساعت 11:42 صبح )

چین و چروک پوست


هنگامیکه ما پیر ، میشویم پوست ما ممکن است خشک و یا چروکیده شده و در بعضی موارد حتی نواحی قهوهای که ما به نام خال ، مینامیم منتشر و پهن شود.


مردم تمام ، دنیا همه ، ساله بیلیونها دلار برای کرمهای ضد چروک و لوسیونهای پوستی خرج ، میکنند تا پوستشان نرم و سالم بماند.چه عواملی پوست ما را چروک میکند و چه چیزی میتواند علایم پیری را به تاخیر انداخته و یا کاهش دهد؟
فیبرهای کلاژن ساختمان اصلی پروتئین در پوست هستند و فیبرهای الاستین به خاطر قابلیت ارتجاعی خود به پوست جوانی و طراوت میدهند   .پوست خوب پیامد طبیعی سلولهای پوستی جدید است که در محیط مطلوب مواد ساختمانی اساسی نظیر ، آمینواسیدها ویتامینها و مواد معدنی ایجاد میشود.  بنظر میرسد که چگونگی محکم ماندن پوست شما مستقیما با سلامت فیبرهای کلاژن ارتباط دارد.بعضی عقیده دارند که سلولهای پوستی نمیتواند بدون حمایت کافی از ویتامین  ث به طور سالم فیبرهای کلاژن را بسازد.
افزایش سن و سالهایی که پوست در معرض عوامل محیطی نظیر ، آفتاب استرس قرار دارد سبب میشود پوست چروکیده و ضعیف، شود زیرا که قادر نیست دوباره به طور صحیح درست و مرمت شود. همچنانکه یک شخصی پیر ، میشود غشاء میانی پوست (لایه داخلی پوست که زیر قسمت سطحی خارجی ترین قسمت اپیدرم قراردارد)  شروع به کم چربی شدن میکند. بعضی مردم گمان میکنند که خرابی پوست براثر ، آفتاب عامل90 درصد پیری پوست است.


 


البته در معرض طولانی مدت قرار گرفتن اشعه ماوراءبنفش خورشید به انهدام فیبرهای الاستین در پوست منجر شده و سبب ضعیف شدن ، پوست کشیدگی و از دست دادن قابلیت ارتجاعی آن میشود.

همچنین پوست آسانتر گسسته و کوفته شده و به زمان بیشتری برای التیام نیاز پیدا میکند.پوست سیگاریها بیشتر از غیرسیگاریها با همان نوع  پوست گرایش به چروک شدن دارد. دلیل این تفاوت شناخته نشده است اما ممکن است به خاطر این حقیقت باشد که سیگار گردش خون را در پوست کاهش میدهد. دیگر آلوده کننده های هوا مخصوصا ازن همیشه در این کار دخیل هستند.
این باور وجود دارد که رادیکالهای آزاد ، اکسیژن به غشاهای سلولی آسیب ، میرسانند حتی با مواد ژنتیکی فعل و انفعال داشته و پیری پوست را تسریع میکنند.کاهش وزن سریع و جدی نیز ممکن است سبب چین و چروک شود همانطور که سلولهای چربی زیرین پوست احتیاج به لایه سطحی  دارند کاهش در این سلولهای چربی سبب میشود که شخص لاغر و ضعیف به نظر بیاید.

 

تاثیر کرمهای ضد چروک به چه صورتی است؟ 


متخصصین پوست بر این اعتقادند که کرمهای ضدچروک خود سرعت پیری پوست و ایجاد چین و چروک ها را افزایش می دهند. 

AHAS ، یا اسید میوه ها، که در کرمهای ضدچروک وجود دارند لایه بیرونی پوست را برداشته و به پوست اجازه می دهد تا پوست تازه زیرین بیرون بیاید.
تحقیقات دانشمندان در اروپا و آمریکا نشان داده که مواد شیمیایی موجود در این کرمها می توانند صدماتی را دراز مدت به پوست وارد آورند. در صورت استفاده از کرمهای ضدچروک حاوی مواد شیمیایی (AHAS) ، استفاده از یک کرم ضدآفتاب با SPF حداقل 15 و یا بالاتر الزامی می باشد.
 


» بچه های نعیم آباد
»» نظرات دیگران ( نظر)

 
عدم رعایت بهداشت در سالن های زیبایی(دوشنبه 85 مهر 3 ساعت 1:45 عصر )

عدم رعایت بهداشت در سالن های زیبایی

در بعضی از سالن های زیبایی محصولات زیبایی و آرایشی با کیفیت، توسط افراد بی تجربه و ناآزموده تبدیل به دشمنان زیبایی خانمها می شوند و مشکلات بهداشتی و در نتیجه سلامتی برای مشتریان ایجاد می کنند بنابراین  باید توجه بیشتر و دقیق تری به وضعیت این سالن ها نمود.


در اکثر سالن های زیبایی و آرایشگاه ها افراد زیادی مشغول به فعالیت و کار هستند اما ممکن است فقط صاحب سالن دارای دیپلم یا مدرکی که دال بر گذراندن دوره های زیبایی و آرایشی است باشد و دیگران فقط به طور تجربی چیزهایی را آموخته باشند و با فوائد و مضرات مواد شیمیایی که با آنها کار می کنند ، حفظ سلامتی و بهداشت وسایل بهداشتی و آرایشی رعایت مسائل بهداشتی در مورد خود و مشتریان و محلی که درآن مشغول به کار هستند آشنایی کامل و کافی نداشته باشند.
رعایت اصول بهداشتی در بعضی سالن های زیبایی حتی در سالن معروف چیزی است که بطور ناقص انجام می شود ضدعفونی کردن و استرلیزه کردن لوازم و محل کار شاید تنها یکبار در روز انجام شود و به این ترتیب خطر شیوع عفونت های باکتریال و ویروسی افزایش می یابد.
·         نکاتی که باید در سالن های زیبایی رعایت شوند:
شانه ، برس ، قیچی، موچین ، تیغ ، وسایل مانیکور و پدیکور، ناخن گیر، سوهان و بسیاری از وسایل آرایشی و زیبایی باید پس از هر بار استفاده ضدعفونی شوند.
هنگام اپیلاسیون مشتریان از نوارهای پارچه ای یکبار مصرف برای هر مشتری استفاده شود. هنگام انجام مانیکور و پدیکور از وسایل استریل شده استفاده نمایند و از به کار بردن وسایل قبلی استفاده شده برای مشتریان خود پرهیز نمایند. چرا که ممکن است مشتری قبلی عامل انتشار یک نوع بیماری عفونی یا خونی بوده باشد که بدین ترتیب انتقال می یابد.
بعضی از وسایل و محصولات که در سالن های زیبایی استفاده می شوند مواد خطرناکی هستند که ایجاد ناراحتی های تنفسی و پوستی می نمایند. محصولات پاک کننده نیز می توانند خطرناک باشند.
 

لیستی از وسایل و محصولات خطرناکی که در سالن های زیبایی استفاده می شود تهیه نماییدواز تولید کنندگان محصولات بهداشتی آرایشی اطلاعاتی در مورد مضرات و عوارض این محصولات بخواهید .
قبل از استفاده از محصولات جدید آرایشی بهداشتی حتما آنها را ارزیابی کرده و مراقب باشید از محصولاتی که تاریخ مصرف آنها گذشته استفاده ننمایید.

اگر علائم ناراحتی های پوستی یا آسم مشاهده شد برای کاهش مشکلات ناشی از استفاده از محصولات و وسایل آرایشی از دستکش و کرمهای ضد حساسیت و خارش استفاده کرده و هوای محیط را تصفیه نموده و هوای تازه و تمیز به شخص برسانید.
خطر انتقال بعضی از بیماری های عفونی  و خونی خطرناک و کشنده هنگام استفاده مشترک از وسایل در بین مشتریان افزایش می یابد.
هنگام اپیلاسیون به روش الکترولیز حتما سوزن ها و همچنین وسایل مانیکور را استریل نمایید.
از آلوده شدن کرمها و محصولات آرایشی جلوگیری نمایید .
هرگز موم اپیلاسیون را دوباره تمیز و استفاده نکنید. (تصفیه نکنید).
هنگام برنزه کردن بدن مراقب باشید تخت مخصوص برنزه کردن تمیز و سالم باشد و به تازگی سرویس شده باشد و تایمر آن به درستی کار کند. افرادی که با این وسیله کار می کنند باید به طور کامل با این دستگاه و خطرات احتمالی اشعه ماوراءبنفش آموزش ببینند.
از آنجائیکه بیماری هایی از قبیل ایدز و هپاتیت به راحتی می توانند در سالن های زیبایی انتقال یابند حتما به سالن هایی مراجعه کنید که از رعایت اصول بهداشتی در آنها اطمینان دارید.


» بچه های نعیم آباد
»» نظرات دیگران ( نظر)

 

 اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از چربی پوست و مو



افرادی که پوست و موی چرب دارند گاهی اوقات حتی ظرف چند دقیقه پس از شست‌وشو سطح براقی از چربی بر روی پوست و یا موهای آنها دیده می‌شود. فرایندی که در این شرایط در بدن رخ می‌دهد بدین گونه است که آندروژن‌ها یا هورمون‌های مردانه، تولید چربی ترشح شده از غدد چربی


پوست را کنترل می‌کنند.افزایش میزان هورمون آندروژن می‌تواند پوست را به تولید چربی بیشتر تحریک کند. برای مثال ممکن است این حالت در طول مدت دوران بلوغ تشدید شود برخی افراد پوست چرب‌تری دارند و علت آن این است که تعداد غده‌های چربی که در پوست این افراد است بیشتر بوده و در نتیجه چربی بیشتری تولید می‌کنند.
 
سایر علایم و نشانه‌هایی که با این حالت در ارتباط است اینست که افرادی که پوست و موی چرب‌تر دارند عموما متوجه این موضوع می‌شوند که پوست و موی آنها ظرف چند دقیقه یا چند ساعت پس از شست‌وشو براق و چرب به نظر می‌رسد.
 
درباره دلایل و خطرات این حالت باید اظهار داشت که همانطور که گفته شد دلیل داشتن پوست و موی چرب ترشح زیاد از حد هورمون آندروژن است. درصد چربی در پوست و موی هر فرد متفاوت بوده و به عواملی چون فصول‌ سال، خورشید و باد، دما و رطوبت بستگی دارد به طوری که پوست در هوای گرم و مرطوب چرب‌ترین حالت را دارد.

برای پیشگیری از بروز این حالت چه باید کرد؟
 
در بسیاری از مواقع پیشگیری از چربی پوست و مو قابل پیشگیری نیست.
 
این حالت در واقع بخشی از پدیده دوران بلوغ است و با بالا رفتن سن و تغییر سطح ترشحات هورمونی به خودی خود از بین می‌رود و با این حال راههای پیشنهاد شده برای کاهش میزان چربی در پوست و مو شامل مراحل زیر است:
 
1_ شسشت و شوی روزانه با شامپو را دنبال کنید.
 
2_ از شانه کردن‌های افراطی و به دفعات زیاد مو در طول روز بپرهیزد.
 
3_ صورت را چندین بار در روز با آب و صابون ملایم بشویید و سپس بلافاصله با حوله خشک کنید.
 
4_ از دستما‌ل‌های مرطوب و پاک کننده یک بار مصرف برای پاک کردن چربی اضافه از روی پوست صورت در زمان‌هایی که خارج از منزل هستید، استفاده کنید.
 
5_ از کاغذ‌های یک بار مصرف جذب کننده برای جذب چربی‌ اضافی استفاده کنید.
 
6_ تا حد امکان از آرایش کردن بپرهیزید.
 
7_ در صورت نیاز از مواد آرایشی استفاده کنید که سوراخ‌ها و منافذ پوست را مسدود نمی‌کنند.
 
8_ از مواد آرایشی با محتوای چربی و روغنی مانند کرم استفاده نکنید.
 
9_ پیش از رفتن به رختخواب تمام مواد آرایشی را از روی صورت پاک کنید.


 


روش تشخیص این حالت همان بروز ظاهری چربی زیادی بر روی پوست و مو است. این وضعیت تاثیرات بلندمدت جدی و خطرناک ندارد اگر چه پوست چرب اغلب با بروز آکنه بر روی پوست ارتباط دارد.چربی پوست و مو عارضه‌ای مسری و واگیردار نیست و در نتیجه خطری اطرافیان فرد را تهدید نمی‌کند.

روش‌های درمان چربی پوست و مو همان اقداماتی است که برای پیشگیری به کار گرفته می‌شوند که شامل شست و شوی روزانه با شامپو و تمیز کردن مکرر پوست صورت است.

به علاوه مصرف قرص‌های ضد بارداری می‌تواند در برخی زنان درصد این چربی را کاهش دهد. اما باید توجه داشت که مصرف این قرص‌ها می‌تواند اثرات جانبی شامل تهوع، گرفتگی معده، خارش و ترشحات مهبل و نیز حساسیت و دردناک شدن سینه‌ها را به همراه داشته باشد.
 
برای بسیاری از افرادی که دچار این حالت هستند، متوقف کردن درمان موثر باعث بازگشت علایم این عارضه می‌شود. به علاوه درمان این حالت قطعی نیست و می‌توان در هر زمان آن را متوقف کرد. به علاوه افرادی که دچار این حالت هستند می‌توانند قبل از درمان، در دوران درمان و پس از آن در فعالیت‌های طبیعی شرکت کنند.
 


» بچه های نعیم آباد
»» نظرات دیگران ( نظر)

 

آیا شما می خواهید خودتان را آرایش کنید؟


 راه های بسیاری وجود دارد که شما ظاهر خود را بهتر کرده و زیباتر به نظر برسید.

شما می توانید یک لباس کفش های جدید یا نو  بپوشید ، بینی خود را عمل کنید یا وزن اضافی خود را کم کنید ، کمبود وزن خود را جبران کرده و وزن اضافه کنید. اما تمام این روش ها احتیاج به زمان و پول دارند. شما می خواهید همین حالا زیباتر شوید و بدون پول هم به هدف خود برسید. خوب البته این مساله ممکن است کمی غیر واقعی باشد اما به هر حال راهی وجود دارد که ظاهر شما در عرض چند دقیقه و با مبلغ تقریبا کمی بهتر شود.
آرایشی را که به شما بیشتر می آید و شما را زیباتر می کند در پیش بگیرید. ما به شما نشان خواهیم داد که چه چیزی را بخرید ، چطور از آن استفاده کنید و حتی پس از تمام شدن روز چطور آنها را پاک کنید. ما در اینجا چند نکته مهم و مفید آرایشی را متذکر می شویم . اما قبل از اینکه کارمان را شروع کنیم بهتر است این مسئله را خاطر نشان کنیم که از نکاتی که در اینجا می آموزید  به عنوان وسیله ای برای  آرایش کردن استفاده کنید نه گذاشتن ماسکی بر روی صورت خود.


چه نوع آرایشی به شما می آید؟
بخشی از تفریح آرایش کردن مخلوط و آراستن رنگ ها و سایه های مختلف برای صورت های متفاوت می باشد . ولی این مسئله اهمیت دارد که وقتی شما رنگی را انتخاب می کنید این رنگ باید به نوع پوست و رنگ پوست شما و همچنین رنگ چشمان شما بیاید. اگر شما پوستی تیره دارید رنگ سرخ را با پوست خود ترکیب نکنید و اگر پوستی رنگ پریده و زرد دارید سایه های تیره هیچ جذابیتی برای شما ایجاد نخواهند کرد. پس واقعگرا باشید و قبول کنید که بعضی از رنگ ها در بسته بندی های خود زیباتر هستند تا اینکه بر روی صورت شما باشند.

 


» بچه های نعیم آباد
»» نظرات دیگران ( نظر)

 

ماسک هایی برای برطرف کردن خارش و سرخی پوست


خارش یک احساس موضعی یا عمومی است که در اثر تحریک خفیف رشته های عصبی حس درد در امراض پوستی و بیماری هایی چون قند، کبد و صفراوی، نقرس و اختلالات غده تیروئید، بروز می کند. این خارش ها با عدم استفاده از داروهای شیمیایی که موجب حساسیت و خارش می شود.

عدم تماس با محرک های مکانیکی چون لباس های زیرپشمی، استفاده از حمام های کلوئیدی، استفاده از داروهای بی حس کننده موضعی در مواردی خاص و داروهای ضد آلرژیک درمان می شود. در طول عمر هر انسانی به خصوص خانم ها بعضی از نقاط پوست به خصوص پوست دست و صورت، قسمت هایی قرمز شده و شدیدا به خارش می افتد که برای برطرف نمودن خارش و سرخی پوست می توان از یکی ماسک های زیر استفاده کرد. یکی از بهترین ماسک هایی که می توان برای از بین بردن خارش و سرخی پوست استفاده نمود ،استفاده از کوبیده نعناع و برگ های کاهو می باشد که این کوبیده را بر روی پوست مالیده و پس از 40 دقیقه صورت را با آب سرد می شویید. برای کوبیدن آنها را پس از شستن ریز نموده و در هاون ریخته و کاملا له نموده تا آب بیندازد از این آب نیز می توان تا چند روز استفاده کرد، این عمل را باید هر روز تکرار کرد تا سرخی های پوست از بین برود. گشنیز را له کرده سپس آنرا با نان خشک شده ریز مخلوط کنید اگر این مرهم را در محل خارش قرار دهید و این عمل را روزی سه بار تکرار کنید با گذشت زمان خارش پوست برطرف می شود. مرزه را پخته و آن را کاملا له کنید آب خارج شده از آنرابر روی محل خارش مالیده، این عمل را هر روز به مدت 30 دقیقه تکرار کنید.
نعنا را له کرده و کمی شیر به آن اضافه کنید، این ماسک را بر روی پوست به مدت 40 دقیقه قرار دهید. شلغم به علت داشتن ویتامین A در از بین بردن خارش پوست بسیار موثر می باشد و در این مورد بهتر است از شلغم رنده شده به اضافه کمی عسل استفاده نمایید و آنرا به مدت 30 دقیقه بر روی محل خارش قرار داده و سپس پوست را با آب ولرم و بعد با آب سرد کاملا بشویید.مالیدن آب کاسنی به علت تب سردی که دارد در از بین بردن خارش های پوستی بسیار موثر است.مقداری عدس را پخته و سپس آب آنرا با سفیده تخم مرغ که کاملا رنده شده و کف کرده است مخلوط نمایید و به مدت 20 دقیقه بر روی پوست قرار داده این ماسک را باید هر روز بر روی محل خارش قرار دهید تا بهبودی حاصل شود. یکی دیگر از راه های از بین بردن خارش های پوستی استفاده از اسفناج له شده با مقداری شیر می باشد.

ترب را رنده کرده و بر روی پوست که قبلا خیس نموده اید بمالید. این عمل باعث از بین رفتن خارش های پوستی می شود.ضماد دانه بادام را تهیه کرده سپس آنرا با سرکه مخلوط کنید، از این ماسک می توان برای از بین بردن خارش پوست استفاده نمود. این ماسک را باید به مدت 30 دقیقه بر روی محل خارش قرار دهید. آرد جو پخته شده در سرکه را ، چنانچه بر روی پوست بمالید برای رفع خارش های جلدی مفید است.



دانشمندی به نام کمبات اظهار داشته است که اگر مصرف روغن ذرت به مدت 12 تا 16 ماه ادامه یابد برای بیماران جلدی خارش دار و اگزما اثر شفابخش دارد. اگر آرد گندم را بر روی پوست بدن آهسته مالش دهید تحریکات جلدی را برطرف می کند. گرد نخود پخته را به صورت خمیر درآورید و آن را به مدت 30 تا 40 دقیقه بر روی محل خارش قرار دهید ،ای ماسک برای معالجه خارش ها بسیار مفید است. مالیدن آرد دانه لوبیا بر روی پوست، برای معالجه خارش های شدید بدن و رفع اگزمای خشک و مرطوب اثر شفابخش دارد.تخم گشنیز له شده را با عسل و روغن زیتون مخلوط نموده و در محل خارش بمالید تا معالجه شود.10 گرم برگ آرتیشو را در یک لیتر آب دم کنید. مقدار 250 گرم در روز، برای درمان اگزما و خارش های پوستی بسیار مفید می باشد. شلغم را در مقدار کمی آب پخته و به صورت ضماد در محل مورد نظر قرار دهید. از آب جوشانده آن نیز بر عضو سرمازاده یا در محل خارش استفاده می شود. مالیدن آب تره یا له کرده آن بر روی پوست برای درمان خارش بدن مفید است مخصوصا اگر با سماق مخلوط شود موثر تر است (این ماسک برای درمان کهیر نیز موثر است).مالیدن آب اسفناج تازه(شیره اسفناج خام) بر پوست یا قرار دادن له کرده برگ اسفناج برای رفع خارش بدن مفید است. برای معالجه خارش پوست همراه با ترشح، مقداری گل بابونه را روی محل بپاشید ، نشستن در طشتی که محتوی جوشانده بابونه است نیز اثر شفابخش زیادی دارد. آب گشنیز تازه یا آب کاهو را روزی چندبار بر روی محل سرخی قرار داده و با گلاب و کافور به صورت بمالید تا سرخی برطرف شود. برای رفع سرخی باید سرکه و آب گشنیز بر روی محل مالیده شود یا صمغ را در سرکه حل نموده و بر روی سرخی بمالید و یا از داروی بهتری چون خردل در سرکه استفاده نمایید. آب هندوانه مخلوط با عسل و زنجبیل التیام دهنده خارش و آلرژی های پوستی است.
ماسک هلو برای خارش و حساسیت بسیار مفید می باشد و برای این کار باید به مدت 20 دقیقه هلو له شده را روی پوست نازک شده قرار داد. ضماد موز مخلوط با سرکه، خارش های پوستی را التیام می دهد و به علاوه باعث از بین رفتن لکه های پوستی میشود. شست و شو یا کمپرس پوست با جوشانده برگ مورت، خارش و اگزما و  بثورات خارش دار و پوسته دار را شفا می دهد.استفاده از پودر دانه لوبیا التیام دهنده اگزما و خارش و آلرژی های پوستی است.پودر نشاسته یا ضماد آن تحریکات پوستی ،اگزما، خارش ها و دیگر اختلالات پوستی را برطرف می نماید.جوشانده برگ درخت گردو، التیام دهنده اگزما، زردزخم و اختلالات پوستی است. شست و شو یا کمپرس پوست با خیسانده دانه کتان، سبب التیام خارش، کهیر و اگزما و دیگر تحریکات پوستی می گردد. جوشانده عناب ،التیام دهنده خارش های پوستی ، کهیر و آلرژی های پوستی است.ضماد زردچوبه ،آلرژی ها و خارش های پوستی را برطرف ساخته و عفونت های پوستی به خصوص زخم های چرکی و آبسه ها را درمان می نماید. ماساژ پوست با جوشانده دم اسب، سبب درمان اختلالات پوستی و التیام اگزما و آلرژی های پوستی و خارش دار می گردد.

خیسانده ترنجبین خارش های پوستی را تسکین میدهد.ضماد تاج ریزی التام دهنده خارش ها و التهابات پوستی و اگزما می باشد.ضماد پونه، مسکن خارش و آلرژی ها و برطرف کننده لکه های پوستی می باشد. ضماد شکوفه پنبه درمان کننده آلرژی های پوستی، اگزما و جوش های خارش دار می باشد.



مالیدن آب به توام با روغن زیتون ناراحتی پوستی، اگزما، آلرژی های خارش دار را بهبود می بخشد (مالیدن این آب ، شوره سر را نیز برطرف می کند).شست و شوی پوست با جوشانده پوست ساقه بلوط، اگزما را درمان می سازد.ضماد برگ تازه یا خشک بارهنگ خارش های ناشی از آلرژی های پوستی و اگزما را درمان می کند. ضماد بادام تلخ، تسکین دهنده اگزما و آلرژی های پوستی می باشد. ضماد غوره خشک کوبیده شده با آب ، برطرف کننده خارش پوست می باشد.جوشانده ریشه اسپند، اگزما و حساسیت های پوستی را درمان می کند.
(تذکر):
الف – استفاده از ماسک های کلم، بادمجان، گوجه فرنگی برای افرادی که پوست آنها دارای آلرژی و حساسیت می باشد توصیه نمی گردد و بهتر است از استفاده آنها بپرهیزید.
ب – خوردن لوبیای ژاپنی به علت داشتن ویتامین pp سوزش و خارش پوست، قرمزی بیش از حد گونه ها و چین و چروک نوک انگشتان را برطرف می کند.
ج – خوردن کلم برای کسانی که خارش های پوستی دارند به علت داشتن تیوسیانات که یک ماده مولد گواتر می باشد مضر است.

 


» بچه های نعیم آباد
»» نظرات دیگران ( نظر)

<      1   2   3   4   5      >
 
لیست کل یادداشت های وبلاگ?
 




بازدیدهای امروز: 5  بازدید

بازدیدهای دیروز:63  بازدید

مجموع بازدیدها: 120002  بازدید


» ?پیوندهای روزانه «
» فهرست موضوعی یادداشت ها «
» آرشیو یادداشت ها «
» موسیقی وبلاگ ? «
» اشتراک در خبرنامه «