پاییز 1385 - وبلاگی مخصوص خانم ها

درمان دارویی ریزش مو(شنبه 85 مهر 29 ساعت 2:16 عصر )

درمان دارویی ریزش مو

1) محلول 2 درصد مونوکسیدیل بنام راگین (Rogain ) باعث بازشدن رگ های خونی موجود در پوست سر و افزایش خون رسانی به موها می شود، در نتیجه باعث کاهش ریزش مو شده و فقط 20 درصد باعث رویش موی جدید می شود.

2) داروی دیگر اسپیرونولاکتون می باشد که از عمل هورمون مردانه که باعث ریزش مو می شود، جلوگیری می کند. در نتیجه وقتی که بصورت یک محلول 2 درصد درالکل، به پوست سر مالیده شود، می تواند ریزش مو را کاهش دهد.وقتیکه محلول راگین به همراه محلول اسپیرونولاکتون به پوست سر مالیده شود، بوی نا مطبوعی ایجاد می کند، در نتیجه نبایستی با هم مصرف شوند. برای جلوگیری از ایجاد این بوی بد، می توانید محلول راگین را صبح ومحلول2 درصد اسپیرونولاکتون ( محلول در الکل اتیلیک به همراه پروپیلن گلیسول) را شب هنگام به پوست سرتان بمالید.

(در حال حاضر فقط ازمحلول مونوکسیدیل " راگین" برای درمان ریزش مو استفاده می شود.)

درمان تغذیه ای ریزش مو : از نظرغذایی نیز همانگونه که اشاره شد کمبود ویتامین های گروه B بخصوص بیوتین و ویتامینB6 باعث ریزش مو می شوند. بیوتین ویتامینی است که دربسیاری از محصولات آرایشی به عنوان مکمل بهبود دهنده وضعیت مو اضافه می شود، زیرا عارضه مشخص کمبود بیوتین ، ریزش مو است. حال منابع غذایی غنی از ویتامین B6 و بیوتین را برایتان ذکرمی کنم.

منابع غنی از ویتامین B6 شامل: جگر، موز، دانه آفتابگردان، ماهی ، مرغ، جوانه گندم، آلوی خشک و گوشت و غلات سبوس دار، مخمر و زرده تخم مرغ می باشد.

منابع غنی بیوتین شامل: جگر و گوشت مرغ، زرده تخم مرغ، جوانه گندم، سبوس گندم، بادام زمینی، مخمر، بعضی سبزیجات مانند قارچ و گل کلم و تعدادی از میوه جات مانند توت فرنگی ، موز، گریپ فروت و هندوانه است .
البته اثر مواد غذایی برای جلوگیری از ریزش مو به اندازه داروهای شیمیایی قوی و سریع نیست، در نتیجه به مدت زمان و صبر و حوصله بیشتری برای اثرگذاری نیاز دارند.

موی درون روییده (INGROWN HAIR) چیست؟

هـنگامی که سر مو بدرون پوست فرو میرود به آن موی درون روییده میگویند. علت اصلی آن این است که هـنگام تراشیدن مو توسط تیغ و یا ماشین اصلاح، موها را بـرخلاف رویششان کوتاه میکنند. همواره موها را در جهت رویششان بتراشید. یک دلیل دیگر آن این می باشد که

موها زیاد از ته تراشیده می شوند. مــوهای درون روییده می توانند سبب التهاب، خارش و یا عفونت گردند اما معمولا خودشان خودبخود برطرف می شوند.

چگونه مو ها را صاف و یا فر میکنند؟

همانطورکه اشاره شد، مو از پروتئین کراتین تشکیل یافته اسـت که قسمت عـمده این پروتئین از اسد آمینه سیستئین (CYSTEIN) ایجاد شده است.این اسید آمینه دارای ترکیب سولفور در ساختمان خود میباشد.هنگامی که دو سولفور با یکدیگر پیوند میخورند تشکیل پیـوند دی سولفید را میدهند که یک پیوند کوالانسی می بـاشد. همچنین در مو تعداد زیادی پیوند هیدروژنی موجود می بـاشد. خیس شدن موها سبب از هـم گسستن پیوندهای هیدروژنی و خشک شدن موها سبب میگردد.

بنابراین شما با خـیس کردن موها قادر بـه حالت دادن موهای خود می بـاشید. اما برای فر کردن دائم موها از محصولات ویژه ای استفاده میگردد. ایـن محصولات دارای دو جزء اصلی می بـاشند.

1_ جزء اول که سبب ازهم گسستن پیوندهای دیسولفید در مو می گردند که معمولا از ماده ای بنـام آمونیوم تیوگلیکولات (AMMONIUM THIOGLYCOLATE) استفاده

میگردد.

2_ پس از آنکه مو را به حال دلخواه در آوردند از یک عامل اکسید کننده بنام هیدروژن پروکساید برای متصل ساختن مجدد پیوندهای دی سولفاید استفاده میکنند. به این طریق موهای شما فر میگردند. برای صاف کردن موها نیز دقیقا از همین روش استفاده میشود

» بچه های نعیم آباد
»» نظرات دیگران ( نظر)

نکات مفید آرایشی(سه شنبه 85 مهر 25 ساعت 8:6 عصر )

نکات مفید آرایشی

Taraneh-ha groups

هنرمندان و متخصصین آرایشی لیستی از نکات مفید آرایشی تهیه نموده اند. رعایت این نکات و اصول اولیه و پیشرفته آرایشی برای زیباتر و طبیعی تر جلوه دادن شما بسیار راحت و آسان است.
یک آرایش زیبا با یک کرم پودر خوب شروع می شود. بطور مثال اکثر خانمها مانند اکثر خانمهای آسیایی ها و آفریقایی ها دارای پوستی با رنگ پایه زرد هستند. دانستن این واقعیت یکی از مهمترین نکات آرایش کردن است. وقتی خانمی با این رنگ پوست از کرم پودر صورتی پررنگ یا نارنجی استفاده می کندآرایش خیلی مصنوعی به نظر می رسد و این خانم برای داشتن یک آرایش طبیعی و یکدست باید از کرم پودرهایی با پایه زرد استفاده نمایند.
1-کرم پودر که پایه و اصل آرایش می باشد باید به درستی و مناسب با رنگ پوست شما انتخاب شده باشد.
2- برای اینکه پوست شما خیلی برق نزند پس از اتمام آرایش از پودر جامد استفاده کنید. اگر پوست شما خیلی برق می زند از پودری استفاده کنید که روغن پوست شما را جذب کند.
3- هنگام استفاده از رژ گونه برس را از لاله گوش به سمت گونه ها حرکت دهید و در ضمن از رژ گونه های روشن استفاده کنید تا گونههای شما مشخص تر از پوست زیرین شود. بیاد داشته باشید که آرایش تیره تصویری گرفته تر و آرایش روشن به شما تصویری روشن تر و برجسته تر می دهد.
4- ابتدا روشن ترین سایه را بر پشت چشم خود بزنید.
5- بعد یک سایه با روشنایی متوسط بر روی اولین سایه بزنید.
6- تیره ترین سایه را در گوشه بیرونی چشم بزنید تا ایجاد عمق در چشم کند.
7- با استفاده از یک مداد خط چشم از مرکز چشم تا گوشه چشم خط کوتاهی بکشید.

Taraneh-ha groups

8- ریمل آرایش شما را تکمیل می کند. اگر چشمانی سیاه دارید از ریمل مشکی، سرمه ای یا قهوه ای تیره و یا بی رنگ استفاده کنید.
9- هنگام رژ زدن، رژی را انتخاب کنید که منعکس کننده شخصیت روانی و درونی شماست. برای رژ زدن از برس مخصوص آن استفاده نمایید. اینکار نه تنها باعث می شود که طرح و خط اصلی لب شما مشخص شود بلکه می شود میزان رنگ رژ روی لب را کنترل کرد. اگر قبل از رژ زدن قدری پودر به لبهایتان بزنید ماندگاری رژ بر روی لبها افزایش می یابد. برای حفظ فرم لبها و جلوگیری از خشک شدن و پوسته پوسته شدن لبها قبل از رژ زدن کرم ویتامین E به لبها بزنید و برای پاک کردن رژ لب، لبها را با گلیسرین پاک کرده سپس بشویید.
10- بعد از رژ زدن از برق لب استفاده کنید تا لبهایتان زیباتر به نظر برسند و رژ لب روی لبهایتان خوب بنشیند.
11- رنگ لاک خود را مناسب با رنگ آرایشتان انتخاب نمایید.
12- پس از اتمام آرایش می توانید از اسپری های فیکس کننده آرایش نیز استفاده کنید. این اسپری ها باعث می شود آرایش مدت طولانی تری بر روی صورت شما بماند.

» بچه های نعیم آباد
»» نظرات دیگران ( نظر)

بهداشت پوست بزرگسالان(دوشنبه 85 مهر 24 ساعت 3:7 عصر )

بهداشت پوست بزرگسالان

تغییرات پوستی در بزرگسالان بستگی به وراثت و عوامل محیطی دارد ، ضایعات مختلفی در این سن در پوست دیده می شوند مانند بروز غدد چربی که به علت شاخی شدن بافت چربی است ، پیدا شدن آکنه های شاخی و سیستهای چربی و بالاخره منگوله های پوستی ممکن است به تنهایی یا مشترکاً ظاهر شوند .

بعضی از تغییرات پوستی مانند پیدا شدن لکه های قهوه ای که در بزرگسالان اتفاق می افتد موقتی و زودگذر است در صورت که به علت بارداری و خوردن قرصهای ضد بارداری ، یا در اثر اشکال و تغییر در ترشح هورمون هاست که در ساختار پوست ، تغییراتی ایجاد می کنند . این لکه ها بعد از زایمان ، با قطع قرصهای ضد بارداری و یا درمان اختلال ترشح هورمونها ناپدید می شوند . در این سن کم کم علایم چروکیدگی پوست خودنمایی می کند ، بهضی از مشخصات مردانه در زنها بروز می کند مانند پیدا شدن موهای بلند و پراکنده در ناحیه چانه و زیر چانه ، همچنین بروز میخچه در انگشتان پا در این سن بیشتر به چشم می خورد .برای پیشگیری از این عوارض پوستی توجه به رعایت اصول بهداشتی دارای اهمیت خاصی دارد .

مانند استحمام روزانه، توجه به رژیم غذایی صحیح و مناسب سن ، اجتناب از پوشیدن لباسهائی با الیاف مصنوعی ، پیشگیری از خستگی جسمی و روحی ، پرداختن به ورزش و تفریح در هوای پاک و دور از آلودگی های شهر و اجتناب ازپوشیدن کفش های تنگ و نوک باریک .

افراد بزرگسال باید در هنگام حمام کردن ، پوست بدن خود را مورد بررسی قرار دهند و چنانچه تغییرات غیر طبیعی در آن مشاهده کردند هر چه زودتر با پزشک مشورت کنند تا از بروز هر اتفاق ناگواری پیشگیری شود . عمده ترین صدمات پوستی که از سن جوانی تا بزرگسالی ممکن است بروز کند ، التهاب پوست به علت مصرف مواد آرایشی است که یکی از رایج ترین آنها التهاب لب ها است؛ مواد رنگی روژلب دارای ائوزین است که لبها را نسبت به نور خورشید حساس کرده و در نتیجه متورم و ملتهب می کند .
لذا بهتر است خانم ها از مالیدن روژلب و به کار بردن مواد آرایشی خودداری کنند و یا قبل از به کار بردن روژلب ائوزین دار ، از یک کرم محافظ برای مالیدن روی لبها استفاده کنند .

بهداشت پوست نوجوانان

در دوران بلوغ به علت تغییرات هورمونی و ترشح هورمونهای جنسی ، پیاز مو ، غدد عرق اکرین و اپوکرین در محلهای ویژه ای از بدن رشد بیشتری کرده و فعالتر میشوند . فولیکولهای مو در روی صورت مردان و... فعالتر و انتهای موها زبرتر می شوند .غدد چربی در روی صورت ، سینه و قسمت بالای پشت فعال می شوند و دانه های غرور جوانی ممکن است بروز کند.

یکی از تغییرات چشمگیر دیگر که در دوره نوجوانی در پوست بروز می کند ، ظاهر شدن تعدادی خالهای رنگدانه است که معمولترین آنها کک و مک است که به علت عدم انتشار یکنواخت ملانین در سطح پوست و تجمع آن در نقاط ویژه ای تظاهر می کنند . به طور متوسط ، نوجوانان سفید پوست ممکن است 20-15 عدد از این خال ها روی بدنشان پیدا شود و معمولاً بعد از دوره نوجوانی دیگر خال جدیدی ظاهر نمی شود . کک و مک که دانه های کوچک قهوه ای رنگی هستند ، معمولا در نواحی که در برابر اشعه آفتاب قرار می گیرند ظاهر می شوند .یکی دیگر از مشکلات پوستی که در دوره نوجوانی بروز می کند ،جوشهای غرور است که 90 درصد پسرها و 80 درصد دخترها را مبتلا می سازد . بروز جوشهای غرور جوانی به علت فعالیت شدید غدد چربی است که به وسیله هورمون اندروژن تحریک می شوند . این جوشها ابتدا به صورت نقطه سفید رنگی هستند که به علت خشک شدن چربی مترشحه در مجاری غدد چربی پوست ایجاد می شوند . پس از مدتی در اثر فشار مواد کراتینی مجاری باز شده و مواد داخل آن ، در اثر اکسیداسیون سیاهرنگ شده و چنانچه شرایط برای توسعه آنها مناسب باشد به صورت پابول پوستول و بالاخره در اثر عوامل میکروبی به صورت جوش برجسته التهابی خودنمایی می کند . محل معمولی این جوشها بیشتر در صورت است . ولی در قسمت بالای فقسه سینه ، پشت شانه ها و روی شانه ها هم بروز می کنند .

غیر از تغییرات هورمونی عوامل دیگر مانند اضطراب عوامل شیمیایی ( فنوباربیتال ، ایزونیازید و فنی توئین ) ممکن است سبب بروز جوشها و تشدید آنها شوند . نوجوانانی که دچار جوشهای غرور می شوند معمولاً پوست و موی آنها چرب است .

برای پیشگیری از عفونی شدن این جوشها ، بهترین روش رعایت اصول بهداشتی است : مانند استحمام روزانه و شستشوی پوست صورت با آب گرم و صابون ( به خصوص شبها قبل از خواب ) ، محافظت پوست از باد ،آفتاب ، گرد و خاک و ... اگر چه توصیه می شود که رژیم غذایی در بهبود این جوشها نقش دارد، ولی محدودیت غذایی توصیه نمی شود بلکه بهتر است به نوجوانان آموزش داده شود که خود دقت کنند و متوجه شوند که چه غدایی سبب ازدیاد جوشها می شود تا از خوردن آنها پرهیز کنند .
مصرف مایعات فراوان ، میوه ها ، سبزی ها در پیشگیری از بروز جوشهای غرور و یا تشدید آنها موثر است . خارج کردن چربی درون دانه ها با دستهای تمیز و گاز ضد عفونی توام با فشاری نرم و آرام پیشنهاد می شود . وسایل استحمام ، حوله صورت ، تیغ یا ماشین ریش تراش باید ویژه و شخصی باشد . لباس زیر هر روز تعویض ، شسته و اتوکشی شود . از دست زدن و بازی کردن با جوشها مطلقاً خودداری شود . ورزش کردن ، تفریح در هوای پاک و تمیز ، استراحت کردن به اندازه کافی در پیشگیری از بروز جوشهای غرور موثر است .
پرهیز از سیگار کشیدن در سلامت پوست و حفظ زیبایی و درخشندگی پوست صورت نقش اساسی دارند . پایبند بودن به دین و خدای بزرگ ، به انسان، شکیبایی و اعتماد به نفس می دهد که از عصبانیت و نگرانی ها و فشارهای روانی که عاملی برای بروز جوشهای غرور هستند ، جلوگیری می کند . چنانچه جوشهای غرور به حالت التهابی بروز کنند ، ممکن است درمان با آنتی بیوتیک (تتراسایکلین ) به صورت دوره ای ، کورتیکواستروئید ، تزریق در ضایعه ها ، جراحی های کوچک لازم باشد .

» بچه های نعیم آباد
»» نظرات دیگران ( نظر)

PH پوست و فواید آن(دوشنبه 85 مهر 24 ساعت 2:50 عصر )

PH پوست و فواید آن

اصولا یک محلول یا اسیدی یا قلیایی است. اگر درجه قلیایی محلول بالا باشد، PH آن زیاد و اگر درجه اسیدی آن بالا باشد، PH آن کم است. صابون های معمولی که در آب به شکل محلول در می آیند، دارای واکنش قلیایی بوده، بنابراین به پوست حالت قلیایی می دهند و آن را برای ابتلا به عفونت مساعد می نمایند.

برای آنکه باکتری ها نتوانند در پوست ایجاد عفونت نمایند، پوست بدن به سه طریق PH خود را به حالت اسیدی نگه می دارد:

اول: رسوخ (Co2) و تنفس سطحی پوست بدن.
دوم: فعالیت میکروب هایی که جزء فلور طبیعی پوست بدن هستند و سبب ثابت ماندن PH اسیدی پوست می شوند.
سوم: ذرات ماحصل طبقه شاخی و کراتین که خود PH اسیدی دارند.
به این ترتیب، هرگاه PH پوست به حالت قلیایی تمایل یابد، استعداد پوست نیز نسبت به صدمات و ضایعات پوستی افزایش می یابد. قلیایی شدن رو پوست یا اپی درم مسلما یک تاثیر موقتی است و برای پوست طبیعی به طور متوسط سه ساعت طول می کشد، اما بر روی پوست های خشک و حساس که از زمان قلیایی طولانی تری برخوردار هستند فعالیت میکروب ها نیز بیشتر می باشد. در هر حال پوست از هر نوعی که باشد، باید تمیز شود، زیرا پاکیزگی که خود جزء مراقبت بهداشتی است، به زیبایی پوست کمک می نماید.

چگونه می توان PH پوست را بین 4.2 تا 5.6 ثابت نگه داشت ؟

طبق تحقیقات جدید، پوست و موها دارای یک اسید طبیعی سطحی هستند که سبب حفاظت آنها در مقابل بیماری ها و به خصوص باکتری های مضر می گردد. برای هر چه زیباتر کردن پوست و موها باید به عنوان یک اصل پذیرفت که این اسید بعد از شستن، بتواند روی پوست حالت موازنه را برقرار کند و برای حصول این منظور باید با استفاده از محلول اسیدی که به قرار ذیل شرح داده می شود PH پوست را بین 4.2 تا 5.6 ثابت نگه داشت.

محلول اسید برای ثابت نگه داشتن PH پوست و طراوت بخشیدن آن :

سرکه سیب یا سرکه سفید تقطیر شده : یک قسمت، آب جوشیده سرد شده یا آب مقطر: 8 قسمت اگر روزانه عادت کنید که هر بار بعد از شستن صورت محلول فوق را با پنبه به صورت بمالید، با این روش شما حالت طبیعی و اسیدی پوست صورت خود را بازیافته و بدون شک پوست شما شفاف و تصفیه از لکه ها و ناصافی ها می شود.

راه دیگر برای حفظ PH پوست صورت (اسیدی) استفاده از ماست ترش و سایر ترشی های گیاهی مثل آبلیمو و... می باشد مشروط ر اینکه رقیق بوده و پوست را تحریک نماید و بهتر است برای این کار از آبلیموی تازه یا آب نارنج که تا سه برابر رقیق شده است استفاده نمود. در ضمن، شستن و پاک کردن صورت با شیر مانده و ترشیده هم موثر و مفید می باشد.

تذکر1: لیمو شیرین، انگور، کاهو، لیمو عمانی و سیب نیز خاصیت اسیدی دارند و می توانند به پوست اسید لازم را برسانند.

تذکر2: در استفاده از لیمو عمانی باید پوست خیلی چرب داشته باشید ولی در موارد دیگر میتوان از آب میوه استفاده کرد.

تذکر3: اگر پوست شما حساس بوده و با مایعات ترش تحریک می شود می توانید آنها را با کمی عسل مخلوط کنید و به عنوان ماسک زیبایی از آن استفاده نمایید و پس از یک ربع ساعت، پوست را با آب گرم بشویید.

» بچه های نعیم آباد
»» نظرات دیگران ( نظر)

مرطوب کننده ها(دوشنبه 85 مهر 24 ساعت 2:47 عصر )

مرطوب کننده ها

مرطوب کننده ها به عنوان یک پوشش محافظ میان پوست و محیط اطرافتان عمل می کند. اگر چه پوست شما چربی اش را خود تولید می کند ولی برطرف کردن این چربیها در جریان پاکسازی ضروری است. اما بهرحال دوباره پرکردن این چربیهای طبیعی بسیار ضروری است.
یک مرطوب کننده اساسی و اصلی باید حاوی آب و دیگر ترکیباتی که رطوبت را جذب و در پوست نگهدارد. همچنین این مرطوب کننده ها باید دارای امولسیون هایی که پوست را تغذیه می کنند نیز باشد. آب رسانی به پوست قدم مهمی است در هیدراته کردن پوست. مرطوب کننده پوست را به مدت 3 دقیقه در حمام هنگام گرفتن دوش روی پوست بریزید.
مرطوب کننده های روز (حاوی ضد آفتاب)
لایه اوزون که زمین را احاطه کرده از برخورد تابشهای مضر ماورای بنفش (UV) خورشید جلوگیری می کند. در طی این سالها، این لایه بطور مداوم تخریب شده و اشعه های زیان آور خورشید توانسته اند از این لایه عبور کنند. هر روزه پوست ما تحت تابش اشعه UV قرار دارد و این اشعه ها در پوست ایجاد آفتاب سوختگی، بیماری های پوستی و پیری زودرس می نمایند. این اشعه حتی وقتی که خورشید دیده نمی شود هم وجود دارند. ما مصرانه به شما توصیه می کنیم که از کرمهای ضد آفتاب بر تمام سطح بدن خود بمالید نه فقط در تابستان، بلکه هر روز و در هر فصلی.
کرمهای ضد آفتاب را نیم ساعت قبل از اینکه در معرض تابش خورشید قرار گیرد استفاده نمایید تا در پوستتان جذب شوند. بلافاصله پس از شنا و عرق کردن هر 3- 4 ساعت یکبار اینکار را تکرار کنید. یک کرم ضد آفتاب واترپروف (ضدآب) بطور کلی 30 دقیقه در آب خاصیت خود را حفظ می کند. لطفا به یاد داشته باشید که یک کرم ضد آفتاب با SPF بالاتر لزوما بدین معنا نیست که از پوست شما بهتر محافظت می کند، فقط مدت طولانی تر از پوست شما در برابر تابش اشعه های UV محافظت می کند. یک کرم ضدآفتاب با 15SPF بطور مثال تا 95% محافظت می کند در حالیکه 50SPF تا 98% از پوستتان محافظت می کند. این تفاوت قابل چشم پوشی است.

مرطوب کننده ها می توانند به تنهایی و یا به عنوان یک زیرسازی آرایشی مورد استفاده قرار گیرند. مرطوب کننده هایی که فاکتور SPF بالاتری دارند چرب تر می باشند. آرایشی که روی صورت چرب قرار می گیرد بی رنگ تر می شود.

در پایان روز پوست شما احتیاج دارد تا دوباره تجدید قوا کند و شادابتر شود. در هنگام خواب از یک مرطوب کننده که حاوی مقدار زیادی کرم نرم کننده و چرب می باشد (مواد ترکیبی که برای آبرسانی و تقویت پوست شما در زمانی که شما خوابیده اید مناسب باشند) استفاده کنید.
مرطوب کننده های شب (به همراه اسیدهای هیدروکسید آلفا)
هیدروکسی اسیدها ترکیب های طبیعی هستند که به نرمی سلولهای مرده پوست را از روی پوست شما بر می دارند. این اسیدهای ملایم لایه بردار های طبیعی هستند که بازسازی پوست را افزایش داده و بافت پوست را بهبود می بخشند.
دو نوع اساسی از این لایه بردارهای طبیعی وجود دارند:
هیدروکسی اسیدهای آلفا: فعالیت آنها یک میزان کاهشی یا نزولی دارد که بدین معناست که تا وقتی فعال است که سلولهای مرده برای برداشتن و از بین بردن وجود دارد.
هیدروکسی اسیدهای بتا: این حالت را ندارند و حتی پس از بین بردن و برداشتن سلولهای مرده به فعالیت خود ادامه می دهند. این نوع از هیدروکسی اسیدها آمادگی زیاد برای صدمه رساندن به پوست را دارند.
اگرچه لایه بردار های فیزیکی بطور وسیعی برای از بین بردن سلولهای مرده پوست استفاده می شوند اما به پوست آسیب می رسانند. انتخاب یک هیدروکسی اسید آلفا عاقلانه تر می باشد.

پاک کننده ها

زنان امروزه امکان انتخاب مارکها و گونه های مختلف پاک کننده ها را دارند.
ما برای ساده تر کردن مسائل، پاک کننده ها را به دو گروه اساسی تقسیم می کنیم:

1- پاک کننده های لایه بردار
پاک کننده های لایه بردار که بطور نرمال به عنوان پاک کننده کِرِم "Cream " و شیرپاک کن "Milk" عرضه می شوند که حاوی مقدار زیادی چربی هستند و این چربی ها هستند که با هم ترکیب شده و به پاک کردن مواد آرایشی صورت و جرمهای موجود روی پوست شما کمک می کنند و آنها را به راحتی از سطح پوست می زدایند. پاک کننده های لایه بردار کمتر خشک کننده هستند و برای پوستهای خشک و نرمال مناسب ترند.
2- پاک کننده های شستشو دهنده
"پاک کننده های شستشو دهنده" محلول هستند و متشکل از بعضی انواع مواد شوینده که در پاک کردن بقایای آرایش و چربی های زیادی پوست کمک می کنند.
این گونه پاک کننده ها باید برای پاک کردن موثر پوست به اندازه کافی ملایم و نرم کننده باشند تا پوست را خشک نکنند. ژلها ،کفهای پاک کننده و شستشوی صورت بطور طبیعی و نرمال به عنوان پاک کننده های شستشو در نظر گرفته می شوند .

» بچه های نعیم آباد
»» نظرات دیگران ( نظر)

روشن کننده های پوست(دوشنبه 85 مهر 24 ساعت 1:39 عصر )

روشن کننده های پوست

کرم های سفید کننده بطور کلی حاوی Hydroquinone می باشند که قادرند آسیب های جبران ناپذیری به پوست شما وارد نمایند.

استفاده طولانی از این کرمها تولید ملانین (یک رنگدانه طبیعی که از پوست شما در برابر تابش خورشید محافظت می کند) را کاهش می دهد. همچنین این کرمها باعث می شوند که وقتی پوست شما نازک می شود شفاف به نظر برسد. پس از متوقف شدن استفاده از این کرمها پوست به سفید شدن ادامه می دهد، گاهی برای چند سال، بدون هیچ نشانی از توقف , نقاط و لکه های سیاه خیلی روشن می شوند. استفاده طولانی می تواند همچنین در پوست شما ایجاد قرمزی ، کک مک و تاول بکند.
ما شدیدا به شما توصیه می کنیم از این کرمها استفاده نکنید مخصوصا آنهایی که دارای میزان بالاتری از 5 % Hydroquinone هستند. در عوض ما به شما پیشنهاد می کنیم که در طی روز از یک ضد آفتاب با SPF حداقل 5% و یک لایه بردار هیدروکسی آلفا در شب استفاده کنید.

منقبض کننده های پوست

نظرات و ایده های غلط بسیاری در مورد نقش سفت کننده ها پوست و مسدود کننده های منافذ پوست در جریان مراقبت و درمان پوستی وجود دارد.

وجود این سفت کننده ها , تقویت کننده ها Toners عاملی اساسی و ضروری در امر مراقبت پوست محسوب می شوند Toner ها آثار و بقایای آرایش را که پاک کننده شما کاملا پاک نکرده را از بین برده و آنرا برای مرطوب سازی آماده می کند. اصطلاحات Toner (منقبض کننده – سفت کننده) ، Freshener (تازه کننده – طراوت بخش) و Astringent (منقبض کننده) معادل یکدیگر استفاده می شوند.
اگر شما پوستی نرمال ، ترکیبی و یا چرب دارید از یک منقبض کننده حاوی درصد کمی از الکل و نرم کننده پوست مثل allantoin استفاده نمائید. برای پوست خشک و نرمال از Tonerهای بدون الکل به همراه شوینده هایی مانندعصاره فندقwitch hazel و عصاره ها و شیره های طبیعی استفاده کنید.

» بچه های نعیم آباد
»» نظرات دیگران ( نظر)

اکسیر طول عمر از مدیترانه می آید(دوشنبه 85 مهر 24 ساعت 1:37 عصر )

▲اکسیر طول عمر از مدیترانه می آید

روغن زیتون به نام روغن زیبایی شناخته شده است زیرا موجب حفظ خاصیت ارتجاعی و انعطاف پوست شده و در رفع خشکی پوست بسیار مفید است.
سارا حسنلو
چندی پیش، خبری با عنوان <راز طول عمر کشف شد> توسط خبرگزاری بی.بی.سی منتشر شد، در این خبر، 4 عامل به‌عنوان راز طولانی شدن طول عمر نام برده شده بود که یکی از این عوامل، پیروی از رژیم مدیترانه‌ای بود. در این خبر آمده بود، استفاده از رژیم مدیترانه‌ای احتمال بروز مرگ و میر را به میزان 32 درصد کاهش می‌دهد. نکته جالب اینجاست که نکشیدن سیگار احتمال مرگ و میر را 35 درصد کاهش می‌دهد و این یعنی اینکه پیروی از رژیم مدیترانه‌ای به اندازه نکشیدن سیگار در حفظ سلامت افراد تاثیر دارد.

ایتالیایی‌ها و یونانی‌ها سالم‌ترند
رژیم مدیترانه‌ای از وقتی مورد توجه قرار گرفت که دانشمندان متوجه شدند مردمی که در کنار سواحل دریای مدیترانه، به‌ویژه در جنوب ایتالیا و یونان زندگی می‌کنند، کمتر به سرطان (خصوصا سرطان کولون و پروستات)، بیماری‌های قلبی-‌عروقی، بیماری‌های متابولیکی و حتی چاقی مبتلا می‌شوند؛ در ضمن این افراد طول عمر بیشتری دارند. بنابراین دانشمندان تصمیم گرفتند تا به بررسی رژیم غذایی مردم این نواحی بپردازند و در طی این بررسی به نکات قابل‌توجهی دست یافتند.
برای دانشمندان بسیار جالب بود که مردم این نواحی، 40 درصد از کالری مورد نیازشان را از چربی‌ها به دست می‌آورند در حالی که میزان ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی در آنها بسیار پایین است. آنها دریافتند که این مردم تنها از روغن زیتون حتی برای سرخ کردن غذای خود استفاده می‌کنند. علاوه بر این، مردم این نواحی به‌طور منظم در وعده‌های هفتگی خود از ماهی استفاده می‌کنند و به این دلیل میزان اسیدهای چرب امگا 3 در بدن آنها بسیار بالاتر از افراد کشورهای پیشرفته است. اسیدهای چرب امگا 3 نقش مهمی در جلوگیری از ایجاد بیماری‌های قلبی و عروقی دارند.
همچنین دانشمندان دریافتند که مصرف گوشت قرمز نیز در این افراد بسیار پایین است. به‌طور کلی سبد غذایی افرادی که رژیم غذایی مدیترانه‌ای دارند، حاوی میوه و سبزیجات تازه، نان و غلات، ماهی و مرغ، ماست و پنیرو روغن زیتون است‌‌و غلات، حبوبات، ماکارونی، میوه و سبزیجات تازه، مغزها و روغن زیتون به وفور مصرف ‌می‌شود. به این ترتیب متخصصان و صاحب‌نظران علم تغذیه این رژیم غذایی را نسبت به رژیم‌های غذایی کشورهای شمال اروپا و آمریکا، بهتر دانستند.

همه چیز زیر سر روغن زیتون است
به‌طور کلی در این رژیم غذایی، روغن زیتون به‌عنوان یک رکن اصلی تلقی می‌شود و حتی در تهیه غذا نیز از آن استفاده می‌شود. مطالعات نشان داده است که این روغن برخلاف اکثر روغن‌های مایع، در اثر حرارت آسیب نمی‌بیند و می‌توان از آن در سرخ‌کردن نیز استفاده کرد.

متخصصان برای روغن زیتون چند اثر مهم قائلند:
1 به‌دلیل مصرف روغن زیتون موجود در این رژیم، مردم سواحل مدیترانه کمتر به بیماری‌های قلبی عروقی مبتلا می‌شوند، زیرا روغن زیتون مانع از افزایش کلسترول بد می‌شود‌.کلسترول بد‌ یا ال.دی.ال یا همان چربی است که در اکثر آزمایش‌های خون به‌عنوان چربی خون بالا درنظر گرفته می‌شود و با افزایش آن بیماری‌های قلبی نیز بروز می‌کنند اما کلسترول خوب یا اچ.دی.ال مانند یک جاروبرقی، کلسترول‌های اضافی را از سطح سلول پاک کرده و به کبد می‌فرستد تا تجزیه شوند.
علاوه بر این، مطالعات جدید نشان داده است که مصرف روغن زیتون به دلیل آنتی‌اکسیدان‌هایی که دارد از آسیب‌هایی که عوامل آسیب‌رسان به دیواره عروق وارد می‌آورند و حتی بروز بیماری‌های مزمن، نظیر سرطان جلوگیری می‌کند.
2 امروزه در رژیم‌های غذایی، از 3 نوع چربی استفاده می‌شود، اول چربی‌های حیوانی، دوم چربی‌های گیاهی که از انواع دانه‌ها، مغزها و سبزیجات روغنی به‌دست می‌آید و سوم روغن زیتون. روغن زیتون نسبت به دو گروه دیگر مغذی‌تر بوده و غنی از ویتامین‌های A، B2، B1، C، D،E و K و آهن است.
این روغن برای سیستم گوارشی بسیار مفید است و با اینکه انرژی زیادی دارد اما چاق‌کننده نیست. نوشیدن روغن زیتون قبل از غذا از بروز زخم معده جلوگیری می‌کند و اگر‌ روزانه یک یا دو قاشق غذاخوری آن با لیمو و یا قهوه مصرف شود، مانع از بروز یبوست به‌خصوص در روده‌هایی که آسیب دیده‌اند، می‌شود.
3 روغن زیتون به نام روغن زیبایی شناخته شده است زیرا از طریق اسیدهای چربی که دارد، سلول‌ها را به‌صورت یک دست در کنار هم قرار داده و موجب ساخت عروق بیشتر در کنار سلول‌های پوستی می‌شود و با افزایش خونرسانی به این سلول‌ها، پوست صاف‌تر و درخشنده‌تر به‌نظر می‌رسد. روغن زیتون، موجب حفظ خاصیت ارتجاعی و انعطاف پوست و عضلات شده و زخم و سوختگی‌ها را ترمیم می‌کند و در رفع خشکی پوست بسیار مفید است.
4 این روغن در درمان عفونت دستگاه ادراری و مشکلات کیسه صفرا نیز بسیار مفید است. در ضمن در درمان التهاب معده در کودکان، تکامل رشد مغزی و تقویت و استحکام استخوان‌ها بسیار موثر شناخته شده است.

میوه و سبزی هرچه بیشتر، گوشت قرمز هرچه کمتر
در رژیم مدیترانه‌ای بیشتر مواد غذایی خصوصا میوه و سبزیجات به‌صورت خام و تازه مصرف‌ می‌شوند و مصرف سبزیجات از گروه میوه نیز بیشتر است.
در این رژیم، نان، برنج، غلات، ماکارونی در پایه سبد غذایی وجود دارد و بیشترین و پرمصرف‌ترین مواد غذایی را تشکیل می‌دهند ولی از مواد غذایی فرآوری شده به ندرت استفاده می‌شود .
در رژیم مدیترانه‌ای از شیر کمتر ازماست و پنیر بیشتر استفاده می‌شود. به جای کره و یا خامه نیز از روغن زیتون استفاده می‌شود. مصرف تخم‌مرغ در این رژیم هفته‌ای 4 عدد است و انواع گوشت‌های قرمز نظیر گوشت گوسفند، بره، گاو، گوساله به ندرت مصرف می‌شود. به همین دلیل در این افراد سرطان پروستات و سرطان کولون و بیماری‌های قلبی به‌ندرت دیده می‌شود. در رژیم مدیترانه‌ای مصرف ماهی و مرغ بالاتر است اما آنها نیز در حد خیلی زیادی مصرف نمی‌شوند و مثلا هفته‌ای 530-670 گرم مصرف می‌شوند.
با توجه به اینکه رکن اصلی رژیم مدیترانه‌ای روغن زیتون است، می‌توان عمده آثار و فواید این رژیم غذایی را به روغن زیتون نسبت داد. شاید یکی از دلایلی که یونانی‌ها بر گردن قهرمانان المپیک حلقه‌ای از برگ‌های زیتون می‌انداختند، همین فواید بی‌شمار روغن زیتون باشد!
روغن زیتون به نام روغن زیبایی شناخته شده است زیرا موجب حفظ خاصیت ارتجاعی و انعطاف پوست شده و در رفع خشکی پوست بسیار مفید است

» بچه های نعیم آباد
»» نظرات دیگران ( نظر)

یکی از عوامل عقیم شدن نوزادان پسر استفاده زنان از محصولات آرایشی(یکشنبه 85 مهر 23 ساعت 8:40 عصر )

یکی از عوامل عقیم شدن نوزادان پسر استفاده زنان از محصولات آرایشی شیمیایی است

لوازم آرایشی شامل انواع عطر، ادکلن و ژلهای حالت دهنده مو دارای مواد شیمیایی مضر هستند این مواد شیمیایی باعث نارسایی های مادرزادی در نوزادان می شود .
در این محصولات تقریبا52 نوع ماده شیمیایی مضر فتالاتس وجود دارد که سبب دوام و نرمی آنها می شود در حالی که روی برچسب آنها تنها نام یک نوع از این ماده آلوده کننده نوشته شده است گرچه هنوز خطر فتالاتس برای انسان به اثبات نرسیده است ، اما باید از ترکیب این مواد در لوازم آرایشی خودداری کرد.
یکی از مهمترین ناراحتی های ایجاد شده قرار گرفتن در معرض فتالاتس ، وجود نارسایی های قابل توجه در اعضای تولیدمثل مردانه است.این محققان علت اصلی آن را مصرف بی رویه لوازم آرایشی از سوی زنان می دانند.در این مطالعات ،72 نوع محصول آرایشی مانند لوسیون ، لاک ناخن و دئودورانت آزمایش شده است که از این تعداد،52 مورد حاوی فتالاتس بودند.
فتالاتس در خون زنانی که از این محصولات استفاده می کنند ، بسیار یافت می شود و می تواند سبب عقیم شدن نوزادان پسر شود از آنجا که این ماده در مواد پلاستیکی نیز یافت می شود اتحادیه اروپا تولید و توزیع اسباب بازی های حاوی فتالاتس را بشدت ممنوع کرده است.

لیزرچیست ؟

لیزرها با تولید یک پرتو قوی از نور روشن که در یک مسیر حرکت می کنند ، کار می کنند. نور معمولی از منابع غیر لیزری از بسیاری رنگهای متفاوت و یا طول موجهای متفاوت تشکیل میشود که به رنگ سفید هم ظاهر میشود در حالیکه یک نور لیزری توانایی ایجاد یک رنگ مشخص و یا طول موج مشخص را دارد.

همانطور که هر طول موج خصوصیات جذبی متفاوتی با پوست دارد ، لیزرها بشکل موفقیت آمیز در هدف قرار دادن ساختارهای معین داخل بدون ایجاد هیچگونه خسارت و صدمه ای در بافتهای اطراف پوست مورد استفاده قرار می گیرند.

آیا این درمان دائمی است؟
ظاهرا کلینیک های بسیاری از پاسخ دادن به این سوال که آیا رفع موهای زائد به روش لیزری دائمی است طفره می روند. اکثر پزشکان این مسئله را اینطور در نظر می گیرند که مواردی که موهای زائد دوباره رشد می کنند را می توان نادیده گرفت اما به لحاظ قانونی، صاحبان کارخانه ها و تولید کننده ها قادر نیستند که فرآیند لیزری جهت درمان موهای زائد را دائمی اعلام کنند اما آنان را به عنوان درمان طولانی مدت در نظر می گیرند. به کلنیک هایی که چیزی غیر از این را ادعا می کنند اعتماد نکنید.

» بچه های نعیم آباد
»» نظرات دیگران ( نظر)

حمام گیاهی(یکشنبه 85 مهر 23 ساعت 3:22 عصر )

حمام گیاهی

بسیاری از گیاهان برای پوست مفید بوده و ازآنها در حمام استفاده می شود. بهترین گیاه از این نوع گیاهان، گل بابونه است که ازتازه یا خشک آن می توان استفاده کرد. خاصیت های بابونه زیاد است و باعث لطافت پوست شده و همچنین از آن محافظت می کند و در ضمن موهای بدن را نیز بور می کند.
انواع حمام های گیاهی عبارتند از :
حمام های عطرآگین: که در آن از گلها و گیاهان معطر مانند گل سرخ، بهار نارنج، یاسمن، سنبل، نعناع و ... استفاده می شود.
حمام های شفابخش: که به عنوان درمان کننده هم می توان از آنها استفاده کرد و دارای ویتامین های فراوان می باشند و درسالم سازی پوست بسیار موثر بوده مانند: زیرفون و نعناع.
حمام های تقویت کننده: که از روغن های گیاهی و مقداری آب، تشکیل شده اند و در تقویت پوست و سلامت و شادابی آن بسیار موثر می باشد. مانند روغن بادام، روغن آفتابگردان ، روغن دانه کتان و غیره.
حمام های نیم تنه : این نوع حمام ها برای سلامت و شادابی ، در انواع مختلف می باشد که برای این گونه حمام ها باید مقداری مناسب و متناسب از گیاهان مورد نظر را در کیسه پارچه ای ریخته و در یک لیتر آب جوش برای ساعتی خیس نمایید و سپس به مدت 10 الی 15 دقیقه با حرارت ملایم بجوشانید و دم کنید و ازعصاره آن در حمام نیم تنه استفاده کنید. آب وان باید کاملا داغ و قابل تحمل باشد . قابل ذکر است که چنانچه در موقع حمام از کیسه محتوی دارو به عنوان کمپرس بر روی مواضع مورد نظر استفاده شود ، اثرات مفیدتری خواهد داشت.
حمام شیر: این حمام مخصوص ژرژ ساند نویسنده فرانسوی بوده، که دارای پوست لطیف و سالمی نیز بوده است. تنها عامل این سلامتی و جوانی را در حمامی که می نموده است ، می دانسته است. برای آماده کردن این حمام به مواد زیر نیازمندید:
ابتدا 100 گرم بی کربنات سدیم را با ، 225 گرم نمک مخلوط کنید و در یک لیتر آب ، حل نمایید، سپس 85 گرم عسل را در سه لیتر شیر بریزید و حل کنید. مواد به دست آمده را در وان بریزید و خوب هم بزنید و بعد به مدت 10 تا 15 دقیقه در وان، استراحت کنید.
حمام توت فرنگی: این حمام مخصوص مادام تالین یکی از زیبایان تاریخ بوده است و به طور کلی خانم های زیبا در آب توت فرنگی و تمشک حمام می کرده اند و سپس با شیر و اسانس گل، آبکشی می کرده اند، تا پوست بدنشان خوشبو و شاداب شود.
حمام آب دریا: آب دریا به دلیل داشتن املاح معدنی، بسیار مفید است اما همیشه در دسترس نیست. پس بهترین راه این است که با افزودن املاح ویژه دریا به آب وان، برای خود، آب دریا درست کنید. برای این کار 225 گرم سولفات منیزیوم و 500 گرم کلرید منیزیوم را به آب وان بیفزایید و برای این که خوشبو شود کمی اسانس نعناع یا اکالیپتوس به آن بیفزایید.
حمام برای رفع خستگی: دوش سرد و گرم به تناوب، خستگی را از پوست می گیرد. این کار زمانی نتیجه بهتری خواهد داشت که زیر دوش آب گرم بایستید و با دوش دستی آب سرد به بدن بپاشید، به طوری که پوست ، دو درجه حرارت مختلف را یکجا دریافت و حس کند.
حمام نیم تنه برای رفع خستگی: یک مشت از گل و برگ پنیرک و یا برگ و ریشه و یا گل و ریشه آن را و یا بهتر، یک مشت از مخلوط همه آنها را در یک لیتر آب جوش ریخته ، از این محلول تهیه شده جهت رفع خستگی دست و پا و یا در حمام استفاده شود.
· مشتی از گیاه خشک شده دارواش را در یک لیتر آب ، جوشانیده و روزانه یکبار دست و پا را حمام می دهند.
· مایع مورد استفاده از پوست ساقه زالزالک تهیه می شود. دو قسمت از پوست خرد شده را ، در یک لیتر آب می ریزند و بعد از تهیه محلول دوبار در روز، جهت رفع خستگی از آن استفاده می کنند.

حمام نیم تنه برای بهبود ناراحتی های پوستی: مقدار نیم کیلو جو و نیم کیلو سبوس را درکیسه پارچه ای ریخته و در یک لیتر آب جوش، برای ساعتی خیس کنید و سپس به مدت 10 الی 15 دقیقه با حرارت ملایم بجوشانید و دم کنید و از عصاره آن در حمام نیم تنه استفاده کنید.
آب وان باید کاملا داغ ولی قابل تحمل باشد. قابل ذکر است که چنانچه در موقع حمام از کیسه محتوی دارو به عنوان کمپرس بر روی مواضع مورد نظر استفاده شود مفیدترخواهد بود.
حمام نیم تنه برای بهبود زخم های پوستی: جوشانده بومادران به صورت لوسیون و استفاده از این محلول به صورت حمام دست و پا یا به صورت کمپرس ، برای درمان زخم ها و ضدعفونی کردن آنها مفید است.
حمام نیم تنه برای تمیز کردن پوست های چرب: مواد تشکیل دهنده آن از این قرارند: بومادران، برگ لیمو، برگ گل شمعدانی
حمام نیم تنه برای پوستهای حساس: یک و نیم مشت از ریشه تازه یا خشک شده و برگ های باباآدم را، در یک لیتر آب گرم ریخته تا محلول شست و شو تهیه گردد. با این محلول روزانه دو تا سه بار حمام پوست میگیرند.
حمام نیم تنه برای زه کشی پوست: مواد تشکیل دهنده آن از این قرارند: شکوفه پرتغال، برگ های گل رز، گلبرگ های رز و مادگی آن و پوست درخت بید.
حمام نیم تنه نرم کننده برای از بین بردن چین و چروک پوست: مواد تشکیل دهنده آن از این قرارند: رازیانه ، گلبرگ، رز، گل آقطی، گل زیزفون.
حمام نیم تنه مرطوب کننده: مواد تشکیل دهنده آن از این قرارند: شکوفه پرتغال، برگ های گل رز، گلبرگ های رز و مادگی آن و پوست درخت بید.
حمام نیم تنه آرام کننده پوست: یک مشت از برگها و گلهای بادام شیرین را ، همراه 40 گرم از پوست میوه و پوست ساقه گیاه، در یک طشت پر از آب گرم ریخته و روزانه دو بار با این محلول ، حمام نمایید.
حمام نیم تنه آرامش دهنده: یک مشت گیاه تازه یا سه تا چهار مشت از گیاه خشک شاه تره را ، در یک لیتر آب می ریزید و بعد از تهیه محلول، از آن در حمام نیم تنه روزی یکبار استفاده نمایید.
حمام نیم تنه لینت بخش: یک مشت کامل از میوه، برگ و ریشه انگور فرنگی قرمز را در یک لیتر آب می ریزید. حمام با این مایع یک یا دو بار در روز توصیه شده است.
حمام نیم تنه برای تقویت و آرامش دهنده: نیم مشت تا یک مشت از گیاه مرزنگوش را، در یک لیتر آب ریخته، محلول حمام به دست می آید.
حمام نیم تنه برای تقویت پوست: دو تا سه مشت از آویشن را، در یک لیتر آب می جوشانید و از این محلول جهت حمام دست و پا استفاده می کنید.

حمام نیم تنه مقوی برای پوست و خوشبو کننده آن : جوشانده 200 گرم گیاه خشک شده اسطوخودوس را در وان حمام بریزید و به مدت 20 الی 25 دقیقه در آن دراز بکشید.
حمام نیم تنه برای لطافت و خوش بویی پوست: یک مشت از گلهای خشک شده نارنج را در یک لیتر آب ریخته ، از این محلول تهیه شده، در وان حمام ریخته و حمام نیم تنه بگیرید.
حمام نیم تنه برای لطافت پوست: یک مشت ، مخلوط ریشه و برگ ختمی را به ازای یک لیتر آب جوشیده به کار می برند یا دو گرم گل ختمی در یک لیتر آب مخلوط کرده و از این محلول برای حمام های نیم تنه استفاده می کنند.
حمام نیم تنه لطیف کننده: این حمام ، حمام با سرکه سیب است. با افزودن یک فنجان سرکه سیب به آب وان می توانید اسید پوست را تامین کنید .
حمام نیم تنه برای نرمی و لطافت پوست: یک مشت از میوه و گل گیاه آلوچه را، در یک لیتر آب ریخته ، محلول تهیه شده را جهت حمام دست و پا به کار ببرید.
حمام نیم تنه برای سفید شدن پوست: 1 لیتر شیر که سرشیر آن کاملا گرفته شده را به آب ولرم وان حمام اضافه کرده و به مدت 20 دقیقه در آن دراز بکشید.
حمام نیم تنه برای شادابی و لطافت پوست: مقداری برگ توت رادر آب بریزید و پس از مدتی برگ ها را از ظرف خارج کنید و آب آنرا به آب وان بیفزایید. این حمام دوباره پوست رازنده می کند.
حمام نیم تنه برای زیبایی پوست و نرمی دست و پا: نیم مشت اسطوخودوس را، در یک لیتر آب ریخته تامحلول حمام تهیه شود. برای حمام کامل ، یک بسته بزرگ از این گیاه را در وان حمام ریخته و با این محلول شست و شو ، تمام بدن را حمام نمایید.
حمام نیم تنه برای زیبایی و نرمی پوست: مواد تشکیل دهنده آن از این قرارند: جوانه کاج خشک شده و دم شده در آب جوش.
حمام نیم تنه برای روشنایی پوست: سه عدد هویج را رنده کرده و در یک لیتر آب ، محلول شست و شو را درست کنید و روزانه دو تاسه بار دست و پا را با آن حمام کنید.

» بچه های نعیم آباد
»» نظرات دیگران ( نظر)

حمام آبی(یکشنبه 85 مهر 23 ساعت 12:13 عصر )

حمام آبی

حمام سرد، حمام نیمه گرم، حمام گرم، پاشویه گرم:
بهترین و مهم ترین وسیله پاکیزه کردن پوست و مو، حمام کردن و شست و شوی تمام بدن به وسیله آب گرم و صابون است.

با استحمام می توان ، چربی و کثافات پوست و مو و همچنین بوی عرق و سلول های مرده پوست را از بین برد. نظافت پوست ، گذشته از پاکیزگی آن ، تولید نشاط و سرور نیز می کند. اصولا استحمام با داشتن عرق، با آب سرد یا گرم هیچ ضرری ندارد، بلکه پس از استحمام ، قرار گرفتن در معرض باد و سرما، سبب سرماخوردگی می گردد. همچنین بعد از صرف غذا نیز حمام کردن بسیار مضر می باشد.
درجه حرارت حمام بستگی به انتخاب استحمام کننده دارد. برخی به حمام کردن با آب سرد علاقه دارند که زمان آن نباید از 5 دقیقه تجاوز کند. حمام کردن در فصول گرما با آب بیست و پنج درجه مفید است. حمام سرد، اثر تحریکی در عضلات و اعصاب دارد و به گرمای بدن نیز نمی افزاید.

برخی به حمام نیمه گرم علاقه دارند که زمان آن نباید از 15 دقیقه تجاوز نماید، زیرا سبب خستگی می شود. آب نیمه گرم حدود 33 تا 35 درجه گرما دارد و بهترین وسیله برای خواب رفتن و زدودن خستگی می باشد.
برخی به حمام گرم علاقه دارند و با آبی که دارای حرارت بین 33 تا 41 درجه است استحمام می نمایند. حمام گرم که سبب تندی نبض و تنفس و افزایش گرمای بدن می شود، نباید از 15 دقیقه تجاوز کند ، زیرا موجب سستی و رخوت می گردد.از سوی دیگر پاشویه گرم با آب 40 درجه ، پرخونی اندام های فوقانی بدن را کاهش داده و مقدار خون را در پاها افزایش می دهد.

استخر رفتن و نکات مهم بهداشتی

از جمله تفریحات پررونق در فصل تابستان شنا است. هر سال در فصل تابستان مراجعه کنندگان به استخرهای عمومی در مقایسه با فصول دیگر سال، بیشتر می شوند.

اما با یکی از مشکلاتی که در این فصل گریبانگر بعضی از افراد میشود این است که بعضی از استخرها به دلیل رعایت نکردن نکات بهداشتی در آن عامل بروز بیماری پوستی و عفونی است . بنابراین رعایت کردن اصول ایمنی و بهداشتی هنگام استفاه از استخر امری ضروری و لازم است. افراد به خصوص خانم ها قبل از ورود به استخر و بعد از خروج از آب حتماً باید دوش بگیرند وحتماً هم از استخرهایی استفاده کنند که اصول بهداشتی در آن رعایت می شود. آلودگی های میکروبی، قارچی و... در استخر شرایط مناسبی برای انتشار پیدا می کنند به همین دلیل احتمال ابتلای افراد به این بیماری ها زیاد است.
چنانچه فرد بعد از استفاده از استخر با مشکل خاصی روبه رو شود حتماً باید به پزشک مراجعه کند. بهتر است افراد، بخصوص بچه ها، قبل از مراجعه به استخر برای مشخص شدن بیماری های پوستی و انگلی، مورد آزمایش قرار گیرند و گواهی سلا متی شان را به مسؤول استخر ارائه کنند. در مواردی دیده شده که در استخرها بنابه دلایلی که شاید برای مدیران استخرها، قابل توجیه هم باشد، از موادی چون اسید اوریک که پایه اوره یا ازت دارند، استفاده می کنند. این کار درستی نیست؛ چون این مواد در برخی موارد التهابات پوستی ایجاد می کنند.همچنین حتماً لازم است افراد قبل از ورود به استخر با آب ولرم دوش بگیرند تا عرق سطحی بدن کاملا ً شسته شود و حتماً موهای سر و بدن با دقت به وسیله مواد شوینده مناسب شسته شود و البته این موارد باید پس از خروج از آب استخر هم انجام شود.

کرم های ضدآفتاب ایرانی یا خارجی اگر استاندارد باشند و کیفیت مناسبی داشته باشند برای برنزه شدن مشکلی ایجاد نمی کنند و چون قابل جذب در آب نیستند پس از استفاده، ورود به استخر با این کرم ها مشکلی ایجاد نمی شود.

اگر شخصی (بخصوص کودکان) مبتلا به کرمک یا استران ژیلویدس باشد با ورود به استخر این احتمال وجود دارد که کرمک ها به سطح آب بیایند و در اثر تماس با پوست افراد سالم آنها را نیز مبتلا کنند. این کرمک که در پزشکی لقب کرمکSS را گرفته است آن قدر خطرناک است که ممکن است ۶ یا ۸ ماه دوره درمان آن طول بکشد و چون کرمک استران ژیلویدس به داروهایی که به طور معمول برای بیماری های انگلی تجویز می شوند مقاومت نشان می دهند به سادگی درمان نمی شوند و هزینه درمان آنها هم بالا می رود.
از آنجایی که در علم پزشکی بارها ذکر شده پیشگیری بهتر از درمان است می توان گفت همیشه پیشگیری به صرفه تر از درمان هم هست یا لااقل صرف هر هزینه ای برای پیشگیری به درمان می ارزد. چنانچه قصد دارید فصل تابستان به یکی از استخرهای شهر بروید رعایت نکاتی که ذکر شد هم از سوی شما و هم از سوی صاحبان استخرها، نه تنها به دلیل مسائل اقتصادی که به دلایل بسیار ضروری است.

» بچه های نعیم آباد
»» نظرات دیگران ( نظر)

< 1 2 3 >